Vibrationsplatte Sport
Suchst Du nach einem vielseitigen Trainingsprogramm, das Deine Workout-Routine auf ein neues Level hebt?
Die Vibrationsplatte Sport, mit ihrer fortschrittlichen Technologie und multidimensionalen Vibration, bietet ein dynamisches und intensives Ganzkörpertraining.
Stärke Dein Wohlbefinden von Grund auf!
Training der Tiefenmuskulatur
Vibrationstraining ist ein wirksames Training zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und zur Lösung von verklebten Faszien. Die Tiefenmuskulatur im Rücken trägt dazu bei, die Wirbelsäule zu strecken und ihre optimale Form einzunehmen und ist für das allgemeine Wohlbefinden grundlegend. Eine gestreckte und gesunde Wirbelsäule wiederum ermöglicht es den Bandscheiben, ihre optimale Höhe zu erreichen. Je höher die Bandscheiben sind, desto flexibler ist die Wirbelsäule.
Egal, ob Du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Deine Körperhaltung verbessern oder Ausdauer steigern möchtest - die Vibrationsplatte Sport bietet eine Vielzahl von Vorteilen, um Deine Fitnessziele effektiv zu erreichen.
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Die Wissenschaft dahinter basiert auf drei Arten von Vibration.
Wippende Vibration
Die wippende Vibration bietet eine Vielzahl von Vorteilen. Sie eignet sich sowohl für Anfänger auf Vibrationsplatten als auch für Menschen in fortgeschrittenem Alter. Diese Art der Vibration ahmt die natürliche Gehbewegung nach und ist dabei besonders gelenkschonend. Sie kann dazu beitragen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, die Haltungskontrolle zu schärfen und die Muskelkraft zu steigern. Bei höheren Stufen sorgt diese Art der Vibration für ein intensives Ganzkörpertraining.
Die Amplitude der wippenden Vibration bei Vibrationsplatte Sport von Donnerberg beträgt zwischen 2,2 und 17 mm und sorgt dafür für optimale Trainingsintensität, je nach der eigenen körperlichen Fitness. Die Frequenz beträgt 5–10 Hz
Mikrovibration
Die Mikrovibration der Vibrationsplatte Sport bietet Dir die Möglichkeit, die Muskulatur auf verschiedene Weisen zu stimulieren. Auf niedrigeren Stufen eignet sich die Mikrovibration perfekt für eine sanfte und entspannende Vibrationsmassage der gesamten Muskulatur. Auf höheren Stufen sorgt sie für ein intensives Muskeltraining, das alle Muskelgruppen beansprucht, die Durchblutung anregt, die Muskelstraffung fördert, Lockerung der verklebten Faszien unterstützt und kann sogar zur Reduktion von Cellulite beitragen. Während des Trainings müssen sich die Muskeln immer wieder an- und entspannen, was zu zusätzlicher Stärkung führen kann.
Die Frequenz bei der Mikrovibration der Vibrationsplatte Sport von Donnerberg beträgt 31,7 – 46,7 Hz.
3D Vibration
Die 3D-Vibration der Vibrationsplatte Sport kombiniert die Vorzüge der wippenden Vibration und der Mikrovibration. Diese einzigartige Kombination fordert und beansprucht die gesamte Muskulatur und kann zu schnelleren und effektiveren Ergebnissen im Vergleich zu herkömmlichem Krafttraining führen. Durch die 3D-Vibration wird der Körper auf neue Weise herausgefordert, während gleichzeitig Knochen und Gelenke geschont werden. Dieses Training kann dazu beitragen, Fett zu verbrennen, die Durchblutung zu steigern und Deinen Körper zu straffen.
Die Frequenz der 3D Vibration der Vibrationsplatte Sport von Donnerberg beträgt 36,7 – 56,7 Hz.
Vibrationsplatte Sport auch bei Einschränkungen
Vibrationsplatten werden nicht nur im Fitness- Bereich, sondern auch in der Medizin und Physiotherapie eingesetzt. Vibrationsplatte Sport kann auch zur Vorbeugung und Therapie verschiedener Erkrankungen wie Osteoporose, Arthrose und Durchblutungsstörungen verwendet werden. Bei bestehenden Erkrankungen ist es jedoch wichtig, vor der Nutzung einer Vibrationsplatte den Rat eines Arztes einzuholen und die Vibrationsfrequenz entsprechend anzupassen.
Wieso länger suchen, wenn Du Deinen eigenen Fitnesstrainer für zu Hause haben kannst?
Unabhängig von Deinem Fitnesslevel, wurde die Vibrationsplatte Sport entwickelt, um Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen und Trainingsergebnisse zu maximieren. Verpasse nicht die Gelegenheit, Deine Workouts zu transformieren und den Körper zu erreichen, den Du Dir immer gewünscht hast. Hole Dir jetzt Deine eigene Vibrationsplatte Sport und starte Deine Fitnessreise wie nie zuvor.
Die Vibrationsplatte Sport ermöglicht es Dir, in kürzerer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Das liegt daran, dass das Vibrationstraining dreimal so effektiv ist wie herkömmliches Training.
Deutsche Markenqualität
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Die hohe Qualität der Donnerberg Vibrationsplatte Sport zeigt sich in ihrem robusten Kunststoffgehäuse, das Materialermüdung durch Vibrationen verhindert und eine gezielte Übertragung der Schwingungen auf den Körper ermöglicht. Dabei gehen die Schwingungen nicht auf den Boden verloren und es entstehen keine störenden Geräusche. Zudem ermöglicht die gerade Oberfläche der Vibrationsplatte eine feste und natürliche Stehfläche. Dadurch können die Füße uneingeschränkt bewegt und parallel zueinander platziert werden, was Verletzungen vorbeugt und das Training effektiver und angenehmer gestaltet.
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Wir beschäftigen uns seit vielen Jahren mit der Entwicklung der Wellness- und Fitnessgeräten. Wenn Du noch Fragen hast, zögere bitte nicht, Kontakt zu uns aufzunehmen. Wir freuen uns auf Dich.
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