Wellness op de werkplek – Samen beter voelen

Wellness op de werkplek klinkt misschien als een modern concept, maar het feit is dat werkgevers altijd al hebben geweten dat gezondere werknemers productievere werknemers zijn. Tegenwoordig meer dan ooit, met de opkomst van millennials als leidend personeelsbestand, wint een op welzijn gerichte levensstijl aan belang en ook aan populariteit. Toekomstige werkgevers zijn meer dan ooit bereid om wellness programma’s op te nemen als dagelijkse activiteit van hun werknemers.

Wat betekent gezondheid en wellness op de werkplek eigenlijk?

Over het algemeen wordt wellness op de werkplek beschouwd als ieder soort werkomgeving die gezond gedrag van een werknemer aanmoedigt. Dit omvat een aantal activiteiten die op het werk georganiseerd zijn, welke zich voornamelijk richten op fitness, meditatie, gezonde eetgewoonten en stressbeheersing. EA, een in Amerika gevestigd bedrijf, is trots op haar geweldige gezondheid en wellness programma’s voor haar werknemers. Waaronder toegang tot fitness op locatie, fitness lidmaatschapsvoordelen, fietsregeling en nog veel meer.

Waarom is gezondheid en wellness op de werkvloer belangrijk?

Er zijn veel voordelen te behalen van wellness programma’s op de werkvloer. Werk gerelateerde stress kan leiden tot demotivatie, slaaptekort, angst en zelfs tot depressie. Gestreste werknemers zijn eerder vatbaar voor ziektes en zijn bovendien niet in staat om hun volledige potentieel te benutten. Wellness programma’s kunnen werknemers helpen bij het verminderen van stress, stress te verminderen, een positieve werkomgeving te creëren, het stimuleren van betere prestaties en werkrelaties te verbeteren.

Bovendien heeft het bevorderen van het welzijn van medewerkers niet alleen een positieve invloed op de individuen, maar ook op de gehele organisatie. Volgens sommige onderzoeken leiden gezonde bedrijven niet alleen tot gezonder en productiever personeel, maar ook tot lagere zorgkosten.

Het belangrijkste element van een goed wellness programma op de werkplek is gedragsverandering. De meeste mensen brengen ten minste 40 uur van hun week op hun werk door. Een gezonde werkplek is daarom belangrijk om vervolgens de gezonde gewoonten te vormen en te behouden.

Hoe gezondheid en welzijn op de werkvloer bevorderen?

De ideeën voor het bevorderen van op gezondheid en welzijn gebaseerde activiteiten op de werkplek zijn talrijk. Het is essentieel dat de activiteiten divers zijn om vervolgens aan de behoeften en wensen van alle medewerkers te kunnen voldoen. Om je interesse te weken, benoemen we er een aantal.

Yoga of fitness pauze op locatie

Het is niet ongebruikelijk dat bedrijven hun vergaderzaal gebruiken om yogalessen te organiseren. Aangenomen wordt dat het beoefenen van yoga een positief effect heeft op de fysieke en mentale gezondheid van een mens. Door yogalessen op locatie te organiseren, kunnen werknemers eenvoudig deelnemen en zich ontspannen. Zonder daarvoor ver te reizen, gewoon ter plekke op kantoor. Bovendien kan het volgen van yogalessen op kantoor de onderlinge relaties tussen collega’s verbeteren waardoor het ‘samen’-gevoel wordt versterkt.

Voor degenen die de voorkeur geven aan een intensievere training, bieden fitness lessen ter plaatse een geweldig alternatief. Als jouw bedrijf niet over voldoende ruimte beschikt om een groepsfitness les te geven, zijn individuele trilplaten ideaal. Een trilplaat is compact, geeft een intensieve en training en na gebruik berg je deze op in de hoek van je kantoor.

Een volledige lichaamstraining van 10 minuten kan werknemers helpen weer in vorm te komen, stress en spierspanningen te verminderen, energie te verhogen en betere werkprestaties te stimuleren.

Fietsregeling

De fiets-naar-werk-regeling is geïntroduceerd met als doel een gezondere optie voor dagelijks woon-werkverkeer aan te bieden. Het is namelijk best belangrijk om meer mensen te stimuleren om naar het werk te fietsen en actiever te reizen. Dit is hoe het werkt.

Ten eerste schaffen werkgevers fietsen en veiligheidsuitrustingen aan die vervolgens de werknemers kunnen ‘leasen’. Werknemers dragen een deel van hun loon vóór belastingen af in ruil voor fietslease. De voordelen zijn legio, namelijk goedkoper reizen, goed voor de gezondheid en een hogere productiviteit van de werknemers. Terwijl daarnaast het ook goed is voor het milieu. Een betere luchtkwaliteit en minder congestie.

Massage op kantoor

Kantoormedewerkers klagen vaak over ernstige nek-, schouderpijn en stijfheid als gevolg van een slechte zithouding en weinige beweging. Daarom kunnen regelmatige massages helpen bij het verlichten van een stijve nek en vastzittende schouders. Rug, nek, schouder massage vermindert ook hoofdpijn, geeft verlichting aan vermoeide ogen, reduceert stress en verbetert de algehele werksfeer.

Een nek massage apparaat met infrarood warmte worden gezien als een geweldige aanvulling op de wellness strategie van een bedrijf. En nog beter, werknemers hoeven het kantoorpand niet te verlaten. Dit kost het bedrijf geen kostbare tijd aan massage behandelingen buiten de deur. Daarnaast hoef je ook niet weken van te voren een afspraak in te plannen.

Iedereen kan gewoon lekker in zijn eigen stoel zitten, de stimulator aanzetten en genieten van de wonderen van een massage apparaat op kantoor. De pijnlijke en vastzittend spieren worden aangepakt wat verlichting geeft. Na een massage van slechts 15 minuten gaan werknemers weer fris en vol energie aan het werk.

Is wellness van medewerkers de moeite waard?

Het is bekend dat een positieve werkomgeving de productiviteit, de teamspirit en de algehele wellness van werknemers verbetert. In principe heeft ieder bedrijf zijn verantwoordelijkheid om goed te zorgen voor het personeel. Werknemers moeten gezond, veilig, gemotiveerd en tevreden zijn, waardoor ze ook beter presteren.

Het ontwikkelen en implementeren van een effectief wellness programma kan behoorlijk tijdrovend zijn en vereist over het algemeen inzet, een goed plan en strategie. Studies hebben echter aangetoond dat de voordelen en resultaten op de lange termijn de initiële inspanning en investering absoluut kunnen overtreffen.

Geef een antwoord

Contact: +49 89 215 400 980 Wij zijn telefonisch bereikbaar
Ma - vr 08.00-16.00 uur
image contact block
Directe verkoop
van fabrikant
Kosteloze verzending *bij bestellingen vanaf € 29 binnen de EU