Trilplaat

Trilplaat voegt een element van uitdaging en krachtopbouw toe aan je dagelijkse trainingsroutine. Donnerberg Multiplate 3D trilt en oscilleert met een bepaalde frequentie. Deze trillingen worden vanaf het trilapparaat doorgegeven aan je lichaam en spieren. Je spieren worden daardoor gedwongen om snel samen te trekken en te ontspannen, waardoor je spier- en veerkracht opbouwt.

Door de trilling worden de oefeningen vaak dubbel zo efficiënt omdat je lichaam tijdens het trainen moet werken om in balans te blijven. Veel trilplaten hebben dan ook extra accessoires die een breed scala aan oefeningen mogelijk maakt. Donnerberg brengt je vibraties die uiteindelijk je bloedcirculatie verbetert en bovendien helpen de trillingen cellulitis tegen te gaan. Onze Multiplate 3D is het perfecte trilapparaat wie van gemak houdt en op een efficiënte manier thuis wilt trainen.

Trilplaat Multiplate 3D Sport helpt je de algehele kwaliteit van je leven te verbeteren. Bij het ontwerpen en vervaardigen van de Multiplate 3D hebben we hetzelfde concept voor ogen gehad. Een trilapparaat is ideaal voor mensen die niet veel vrije tijd hebben, maar toch in vorm willen blijven. Train met Multiplate 3D en geniet eindelijk van een volledige fitnessbehandeling voor je fysieke welzijn in het comfort van je eigen huis!

Voordelen fitness trilplaat

✔ Verhoogde spierkracht – De norm is dat je spieren één of twee keer per seconde samentrekken. Oefeningen middels de trillingen van een trilplaat Multiplate 3D resulteren in enorme contracties. Een training van 10 minuten op een fitness trilplaat leveren dezelfde resultaten op als een conventionele training van 60 minuten. Dit komt doordat veel spiergroepen tegelijk worden getraind.

✔ Betere stabiliteit en balans – Wanneer je dynamische oefeningen doet op de trilplaat, span je jouw core en heupen aan. Bij normale statische oefening gebeurt dat niet. Na verloop van tijd neemt de spierkracht in de kern en bij je heupen toe. Daardoor verbetert je balans en stabiliteit. Dankzij deze toename in kracht neemt ook je flexibiliteit en de gezondheid van je gewrichten toe. Bovendien worden de spieren die jouw gewrichten ondersteunen sterker. Mensen die last hebben van rugpijn of een slechte houding hebben, profiteren extra van een fitness trilplaat.

✔ Verhoogt botsterkte – De vibraties van een trilplaat kunnen helpen bij osteoporose of een andere ziekte die broze botten en verlies van botdichtheid veroorzaakt. Volgens meerdere onderzoeken kunnen de trillingen bijdragen om de botdichtheid te verhogen. Een studie in het bijzonder constateerde zelfs dat bij postmenopauzale vrouwen een toename was van botmineraaldichtheid en -kracht na het trainen met een fitness trilplaat.

✔ Stimuleert stofwisseling en vetverbranding – Trillingen verhogen de intensiteit van je training en daardoor ook je stofwisseling. Als je de trillingsfrequentie verhoogt, vindt er een chemische reactie in het metabolisme plaats, waardoor je sneller vet verbrandt en meer spieren opbouwt. Het werk dat je op een trilplaat doet, gaat altijd gepaard met voldoende beweging en een gezond voedingspatroon.

Waarom voor een Donnerberg Multiplate 3D kiezen?

Wanneer je oefeningen doet met behulp van een trilplaat, trekken je spieren sneller samen en ontspannen ze ook sneller dan tijdens een normale training. Door de veranderingen in trillingsfrequenties denken je hersenen dat je valt. Daardoor wordt je stressreflex geactiveerd en dit zorgt er vervolgens voor dat je spieren in een snel tempo samentrekken.

Trilplaat oefeningen

Op een Multiplate 3D trilapparaat kan je een breed scala aan oefeningen uitvoeren. Zoals squats en push-ups. Uiteindelijk zal sporten je spieren nog meer activeren en merk je een toename in kracht, verbeterde balans, flexibiliteit en coördinatie. Het trilapparaat heeft vooraf ingesteld programma’s, zodat je eenvoudig oefeningen kunt uitvoeren die overeenkomen met bepaalde trainingsdoeleinden.

Handmatig kan je het programma aanpassen en ook vibratieplaat accessoires toevoegen voor nog meer trainingsopties. Op deze manier kan je iedere keer dat je het trilapparaat gebruikt het programma en het niveau kiezen zoals jij dat wilt. De vaste programma’s helpen je om tijd te besparen en voorkomt dat je elke keer zelf moet bepalen wat je nodig hebt, waardoor het risico op fouten wordt verkleind.

Multiplate 3D bevat weerstandsbanden en een Bluetooth-functie. Een fitness trilplaat is ideaal voor leuke, gezonde en intensieve thuis workouts! Na de training kan je ook nog genieten van een heerlijke ontspannen thuis massage met de massage apparaten van Donnerberg.

Onze producten uit de categorie Trilplaat

1. Elektrische trilplaat – Multiplate 3D Thera

De elektrische trilplaat Multiplate 3D Thera is een ideale keuze om je conditie te verbeteren en je fysieke en mentale gezondheid te herstellen. Het toestel heeft drie soorten trillingen: Oscillatie (schommelde zijwaartse bewegingen), horizontale vibraties en 3D-trillingen (combinatie van oscillatie en horizontale trillingen).

2. Fitness trilplaat – Multiplate 3D Sport

Deze fitness trilplaat is ontworpen om je spieren te stimuleren en te versterken door middel van krachtige vibraties. Bovendien helpt het om efficiënter vet te verbranden.

3. Trilplaat met stoel – Multiplate 3D Thera

Multiplate 3D Thera + stoel is een trilplaat voor optimale training. Voor zowel oud als jong en voor professionals en beginners. Een trilplaat met stoel is ook uitstekend geschikt voor ontspanning na het trainen.

4. Trilapparaat – Multiplate 3D Sport + stoel

De trilplaat Multiplate 3D Sport met stoel zorgt voor een veelzijdige en intense training. De gecombineerde functie van trilling en oscillatie, zorgt voor een driedimensionaal trainingseffect waarbij het lichaam maximaal wordt uitgedaagd.