Trilplaat Sport
Geen tijd voor sportscholen of buitensportactiviteiten? Wij hebben het antwoord!
Heb je het gevoel dat de uren in de sportschool of op de fiets geen resultaat hebben opgeleverd? Ontdek de Sport trilplaat van Donnerberg.
Versterk je welzijn vanaf de basis!
Trainen van de diepe spieren
Vibratietraining is een effectieve training voor het versterken van de diepe spieren en het losmaken van kleverige fascia. De diepe spieren in de rug helpen de wervelkolom te strekken en zijn optimale vorm aan te nemen en zijn van fundamenteel belang voor het algemene welzijn. Een gestrekte en gezonde wervelkolom zorgt er op zijn beurt voor dat de tussenwervelschijven hun optimale hoogte bereiken. Hoe hoger de schijven zijn, hoe flexibeler de wervelkolom is.
Of je nu spieren wilt opbouwen, vet wilt verbranden, je houding wilt verbeteren of het uithoudingsvermogen wilt vergroten - de Sport trilplaat biedt verschillende voordelen om je fitnessdoelen effectief te bereiken.
Jouw persoonlijke fitnesstrainer
Gratis app
Breid je trainingsmogelijkheden uit met de gratis MULTIPLATE trainingsapp! Met ruim 250 oefeningen voor het hele lichaam heb je een uitgebreid trainingsprogramma tot je beschikking. Download nu de MULTIPLATE trainingsapp en ervaar een gevarieerde trainingservaring, allemaal vanuit het comfort van je eigen huis.
Drie soorten trillingen - voeg momentum toe aan je training!
Schommelende trillingen
De schommelende vibratie biedt verschillende voordelen. Het is geschikt voor beginners op trilplaten, maar ook voor mensen van gevorderde leeftijd. Dit soort trillingen bootst de natuurlijke loopbeweging na en is bijzonder zacht voor de gewrichten. Het kan helpen het lichaamsbewustzijn te verbeteren, de houdingscontrole te verscherpen en de spierkracht te vergroten. Op hogere niveaus zorgt dit type vibratie voor een intensieve training van het hele lichaam.
De amplitude van de schommelvibratie op de Sport trilplaat van Donnerberg ligt tussen de 2,2 en 17 mm en zorgt voor een optimale trainingsintensiteit, afhankelijk van je eigen fysieke conditie. De frequentie bedraagt 5–10 Hz.
Microvibratie
De microvibratie van de Sport trilplaat biedt je de mogelijkheid om de spieren op verschillende manieren te stimuleren. Op lagere niveaus is de microvibratie perfect voor een zachte en ontspannende vibratiemassage van de hele spieren. Op hogere niveaus zorgt het voor een intensieve spiertraining waarbij alle spiergroepen worden gebruikt, stimuleert het de bloedcirculatie, bevordert het spierverstrakking, ondersteunt het losmaken van kleverige fascia en kan zelfs cellulitis helpen verminderen. Tijdens de training moeten de spieren voortdurend gespannen en ontspannen zijn, wat tot extra versterking kan leiden.
De microtrillingsfrequentie van de Sport trilplaat van Donnerberg is 31,7 – 46,7 Hz.
3D-trilling
De 3D-vibratie van de Sport-trilplaat combineert de voordelen van schommelvibratie en micro-vibratie. Deze unieke combinatie daagt en belast de gehele spieren uit en kan leiden tot snellere en effectievere resultaten vergeleken met traditionele krachttraining. De 3D-trilling daagt het lichaam op nieuwe manieren uit en beschermt tegelijkertijd botten en gewrichten. Deze training kan helpen vet te verbranden, de bloedstroom te verbeteren en je lichaam te versterken.
De frequentie van de 3D-trilling van de Donnerberg Sport trilplaat is 36,7 – 56,7 Hz.
Trilplaat Sport zelfs met beperkingen
Trilplaten worden niet alleen in de fitness gebruikt, maar ook in de geneeskunde en fysiotherapie. Trilplaat Sport kan ook worden gebruikt om verschillende ziekten te voorkomen en te behandelen, zoals osteoporose, artrose en aandoeningen van de bloedsomloop. Als je echter al een bestaande ziekte heeft, is het belangrijk om medisch advies in te winnen voordat je een trilplaat gebruikt en de trillingsfrequentie dienovereenkomstig aan te passen.
Waarom nog langer zoeken als u ook je eigen fitnesstrainer voor thuis kunt hebben?
Ongeacht je fitnessniveau, de Sport trilplaat is ontworpen om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken en de trainingsresultaten te maximaliseren. Mis de kans niet om je trainingen te transformeren en het lichaam te bereiken dat je altijd al wilde. Koop nu je eigen Sport trilplaat en begin je fitnessreis als nooit tevoren.
Met de Sport trilplaat kan je in minder tijd maximale resultaten bereiken. Dit komt omdat vibratietraining drie keer zo effectief is als traditionele training.
Duitse merkkwaliteit
Alleen het beste voor jou!
De hoge kwaliteit van de Donnerberg trilplaat Sport komt tot uiting in de robuuste kunststof behuizing, die materiaalmoeheid door trillingen voorkomt en een gerichte overdracht van trillingen op het lichaam mogelijk maakt. De trillingen gaan niet verloren op de vloer en er zijn geen vervelende geluiden. Bovendien zorgt het rechte oppervlak van de trilplaat voor een stevige en natuurlijke sta-oppervlakte. Hierdoor kunnen de voeten vrij bewegen en parallel aan elkaar worden geplaatst, wat blessures voorkomt en het trainen effectiever en leuker maakt.
Grenzen zijn verdwenen!
Alles voor je full body training
Heb je nog vragen?
Wij ontwikkelen al jaren wellness- en fitnessapparatuur. Mocht je nog vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op. We kijken er naar uit je te helpen.
NIEUWSBRIEF MET 5% KORTING
Ontdek exclusieve wellnesstips. Schrijf je nu in en verzeker je van je voordelen!