Massage is een eeuwenoude remedie voor lichaam en geest, en wordt zelfs vandaag de dag steeds belangrijker als onlosmakelijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Gelukkig voor ons massageliefhebbers en kenners zijn er verschillende soorten massages en speciale technieken die elk deel van het lichaam op een speciale manier behandelen. Elk deel van het menselijk lichaam is anders en moet individueel worden behandeld om stress, spanning of pijn te verlichten. In deze tekst maak je kennis met de zogenaamde TAPPING-techniek of klopmassage.
WAT IS EEN TAPPING MASSAGE EIGENLIJK?
De klopmassage is een van de “tapotementen” of “percussie” massages, die bestaat uit verschillende handbewegingen tijdens het masseren. Tapotement is een speciale techniek die wordt gebruikt bij Zweedse massage. Het is een ritmische percussie die meestal wordt uitgevoerd met de rand van de hand, een holle hand of de vingertoppen. In tegenstelling tot andere vormen van massage, die tot doel hebben de spieren te ontspannen, heeft de “taptechniek” tot doel deze te stimuleren en zo de werking van het zenuwstelsel te bevorderen. Andere vormen van tapotement zijn cupping (vuist gebogen in de vorm van een cup), hacking (toegepast met de randen van de handpalm), stamping (knijpen met een gesloten vuist) en epileren (ritmisch omhoogtrekken van de huid met duim en vingers). ).).
VOORDELEN VAN TAPTECHNIEKEN EN VOOR WIE ZE DOEN
Deze massagetechniek wordt meestal gedaan na een volledige lichaamsmassage en de voordelen ervan zijn talrijk. Tappingmassage stimuleert de spieren na een ontspannende massage om stress verder te verlichten en krampen of spanning te verminderen. De focus van deze massage ligt op het activeren van kleine delen van het lichaam, waaraan bij deze techniek bijzondere aandacht wordt besteed. Deze massagetechniek is vooral belangrijk voor professionele en recreatieve sporters, omdat deze preventief helpt om mogelijke blessures na fysieke inspanning maximaal te verminderen.
Tapmassage verbetert ook de bloedcirculatie. Het bloed transporteert zuurstof en voedingsstoffen naar alle cellen in het lichaam. Helaas kan een slechte bloedsomloop leiden tot ziekten die vaak niet direct verband houden met een slechte bloedcirculatie. “Tikken” verbetert met succes de bloedcirculatie, omdat de afzonderlijke delen van het lichaam na elkaar worden gemasseerd.
Deze massagetechnieken versterken bovendien het immuunsysteem. “Tappen” voorkomt de ophoping van stress en spanning in de behandelde lichaamsdelen en revitaliseert deze. Hoe vaker de opgebouwde stress wordt verminderd, hoe gezonder de lichaamscellen worden en de kans op ziek worden kleiner wordt.
Mentale en psychofysische krachten worden sterker bij het verminderen van stress. De kleine dingen in het dagelijks leven hoeven ons niet zichtbaar te beïnvloeden, maar ons lichaam kan ze toch vervelend vinden. Taptechnieken stimuleren de zenuwpunten en het is bewezen dat massage een van de beste manieren is om het lichaam te regenereren en te genezen.
HOE VAAK KAN DEZE TECHNOLOGIE WORDEN GEBRUIKT EN WAT ZIJN DE GRENZEN?
Het lichaam mag niet meer worden gemasseerd dan nodig is. Luister naar je lichaam en laat je masseren als je spanning en pijn voelt, moe bent en je concentratie afneemt. Alles daarbuiten kan alleen maar contraproductief worden. De fysiotherapeut dient tijdens de massage botten, lichaamsdelen direct boven de nieren en spieren te vermijden die onder spanning staan of ontstoken zijn.
Heb jij ooit van deze massagetechniek gehoord of geprobeerd?
Zo ja, vertel ons dan welke voordelen en verbeteringen u in uw lichaam heeft opgemerkt en wat u stoorde aan de massage.
