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Postura:la prima impressione di una persona

Quando una persona entra in una stanza,tutti possono notare la posizione del Suo corpo.In questo modo si crea la prima impressione di ogni persona.

La prima impressione è impressa inconsciamente nel nostro cervello ed è difficile cambiarla. Come influenziamo le altre persone e perché? E come possiamo correggere quell’impressione?

Una corretta postura è importante non solo per le nostre prestazioni, ma anche per la nostra salute.

 

L’impatto della postura sulla salute:

 

Quando le persone hanno cominciato a camminano in posizione eretta, tre o quattro milioni di anni fa, la nostra colonna vertebrale ha iniziato ad adattarsi alla nuova posizione. Nel corso degli anni, la nostra colonna vertebrale, ha sviluppato curve dolci, una lieve forma a “S” , che è stata mantenuta fino ad oggi. Sebbene questa forma della colonna vertebrale ci abbia dato una grande mobilità, presenta anche svantaggi significativi: la nostra colonna vertebrale è soggetta a lesioni e tensione. Una cattiva postura è sempre la causa di questo problema.

 

 

Come si verifica una cattiva postura?

Oggi passiamo molto tempo davanti al computer, il che ovviamente influisce sulla nostra postura-testa inclinata in avanti, spalle tirate verso il petto, gambe incrociate per 8 ore. Conseguenze: mal di testa, cervicalgia, mal di schiena,stanchezza mentale e cattivo umore. L’esercizio fisico e l’attività fisica possono favorire una postura corretta. Il supporto lombare è la scelta giusta!

 

 

Cos’è il supporto lombare?

La colonna vertebrale sana ha una lieve forma a “S”. Per parte lombare, i medici intendono la parte inferiore della colonna vertebrale.

Il supporto lombare è uno schienale ergonomico. Sostiene la colonna vertebrale e ne accelera il sollievo, soprattutto nella parte inferiore. Il supporto lombare può essere utilizzato in varie situazioni della vita quotidiana: in ufficio, in macchina o a casa, ed è particolarmente efficace durante la seduta prolungata o la guida. Il supporto lombare favorisce una corretta postura e allevia il dolore al collo e alla schiena.

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Postura come una manifestazione del linguaggio del corpo

 

La posizione del nostro corpo influisce fortemente sul linguaggio del corpo. La comunicazione non verbale è la prima cosa che le persone notano e tutti noi ci sforziamo di lasciare una buona impressione.

 

L’ impressione e la posizione del corpo

 

Per lasciare una buona impressione agli altri, la posizione del corpo è molto importante-schiena dritta, spalle in giù,  pancia nascosta. Questo atteggiamento indica fiducia in se stessi- è consigliabile per la vita di tutti i giorni, così come per quelle situazioni in cui siamo al centro dell’attenzione, ad es. colloquio di lavoro, una conferenza o una videochiamata. In queste situazioni citate siamo in posizione seduta e da ciò si può concludere che la nostra postura è altrettanto importante sia da seduti che in piedi. Sfortunatamente, spesso ci dimentichiamo di tenere la posizione corretta, soprattutto quando siamo seduti. Ci rilassiamo, i muscoli della schiena e dell’addome si rilassano e alla fine ci sediamo piegati e ingobbiti.

 

 

Cosa possiamo fare per stare seduti in posizione eretta?

 

 

Lo sport in questo caso può essere di grande aiuto. Rafforzare i muscoli addominali e della schiena può aiutarci a stare seduti in posizione corretta.  Il supporto lombare non allevia solo il dolore alla schiena e al collo, ma ci ricorda anche di stare seduti in posizione corretta, lasciando un’impressione buona e sicura.

Conclusione

 

Possiamo concludere che la postura ha un’influenza molto importante sul nostro linguaggio del corpo. E poiché la comunicazione non verbale costituisce più della metà della nostra comunicazione totale, è di grande importanza per la prima impressione, specialmente in situazioni importanti. Come già sappiamo, l’esercizio fisico regolare e l’attività fisica ci aiutano a migliorare la nostra postura. E il supporto lombare fa bene alla nostra schiena.

 

 

 

 

In che modo una postura corretta influisce a un colloquio di lavoro? Per favore,lasciateci il commento😊

 

 

Link utili:

https://www.rtl.de/cms/gesundheitslexikon-lordose-4258779.html

https://www.betten.de/lexikon/lordosenstuetze.html

https://blog.hubspot.de/sales/nonverbale-kommunikation

https://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/koerperhaltung.php

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