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Mal di testa o emicrania – come riconoscerli e curarli

Esistono vari tipi di mal di testa. Il dolore viene percepito in modo diverso: a volte è palpitante, unilaterale o bilaterale. Le persone con questo problema non distinguono il mal di testa da  emicrania – il  motivo per cui spesso non ricevono alcun trattamento.

Cause

Le cause del mal di testa, di solito, sono collegate con lo stress mentalela tensione muscolare o la malposizione. Ma la mancanza di liquido o la pressione, il sonno insufficiente e le stanze scarsamente ventilate possono attivare questi sintomi. I fattori scatenanti dell’emicrania includono la serotonina neurotrasmettitore, fattori ormonali, disturbi del sonno, stress e nutrizione. Principalmente un attacco di emicrania è causato da una combinazione di diversi fattori.

Evitare i trigger

Il mal di testa legato da stress è causato dalla tensione muscolare e si combatte con esercizi di rilassamento, passeggiate all’aria aperta e il riposo. Anche impacchi freddi sul collo o sulla fronte possono essere molto utili. Quando si tratta dell’emicrania, potete comprare un diario del mal di testa, che è disponibile gratuitamente in molte farmacie.

Trattare il mal di testa

Qualsiasi mal di testa, anche nel passato, dovrebbe essere inteso come un segnale di avvertimento – il riposo e il rilassamento sono soluzioni possibili. In caso di infezioni che causano una febbre alta e il mal di testa, la causa deve essere trattata. Se il mal di testa si verifica più volte al mese, è necessario consultare un medico.

Emicranie-tipi

Le emicranie sono divise in diverse forme da parte dei professionisti del settore medico – i due più comuni sono: l’emicrania senza aura e l’emicrania con aura. La maggior parte dei malati soffre di emicrania senza aura. L‘aura è un termine usato per descrivere sintomi neurologici come visione offuscata o vertigini.

Sintomi di emicrania senza aura

Di norma, il mal di testa caratterizzato da un dolore prevalentemente unilaterale, si aumenta gradualmente durante il giorno e potrebbe durare fino a 72 ore. Di solito si manifesta con il dolore pulsante e si sta peggiorando con l’esercizio. Gli effetti indesiderati più comuni sono la sensibilità alla luce, il rumore, la nausea e il vomito.

Sintomi di emicrania con aura

Nell’emicrania con aura, oltre al dolore, si verificano anche sintomi neurologici : visione offuscata, disturbi del linguaggio e disturbi sensoriali o paralisi. In caso di disturbi visivi, i malati vedono apparizioni luminose e frastagliate. I disturbi sensoriali si verificano in parti del corpo affette dal dolore. Principalmente, si avverte un formicolio ai piedi o alle mani, anche i rumori dell’orecchio, le vertigini e i problemi nella coordinazione.

Emicrania dai bambini

Più del 5% di tutti i bambini in età pre-puberale soffre di mal di testa. La maggior parte di questi attacchi di emicrania sono di breve durata e non intensivi come dagli adulti. Tipicamente, i sintomi sono capogiri, vomito e nausea. Gli studi recenti mostrano che circa il 13% degli italiani soffre di mal di testa, almeno temporaneamente. Le donne soffrono di emicrania 2-3 volte più frequentemente rispetto agli uomini.

Trattamento

Sebbene l’emicrania non possa essere curata, la terapia con il farmaco giusto potrebbe essere utile allo scopo di alleviare i sintomi.

Massaggi

I massaggi sono un modo efficace per alleviare tensioni muscolari,alleviando mal di testa ed emicranie con varie tecniche. Secondo gli esami medici,si consiglia il massaggio classico. L‘effetto positivo può essere sentito soprattutto nell’area del collo e della schiena.

Prima di utilizzare qualsiasi farmaco,consultate il medico o il farmacista. Con l’uso degli antidolorifici ,i sintomi tendono a scomparire per un breve periodo. Soprattutto con il mal di testa, le cause sono più profonde e possono essere significativamente alleviate dai metodi più delicati, come i massaggi.

Qui puoi fare un breve test di mal di test:

http://www.imalditesta.it/il-tuo-coach/mal-di-test/

Maggiori informazioni su questo argomento:

https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/emicrania.html

https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-testa.html

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