Temps libre – comment en profiter le mieux ?

Chacun.e  d’entre nous a une idée dans la tête quand le temps libre et repos sont en question. Beaucoup de gens vont penser au trio inséparable – soleil, mer et plage, d’autres vont avoir les montagnes dans l’esprit et il y en a qui voudraient plutôt faire un tour de capitales ou se régaler de produits du territoire. Pourtant, les agences de voyage s’orientent de plus en plus vers le développement d’un concept soi-disant outdoor – les vacances actives. De même, si on peut se fier aux nouvelles tendances et recherches, il vaut mieux avoir plusieurs congés brefs au cours de l’année qu’un seul si on veut vraiment récupérer ses forces. Pas seulement qu’on a l’occasion de vivre plus d’expériences, sinon l’organisme arrive à se revitaliser physiquement tout comme mentalement d’une façon régulière.

Vacances actives – rechargez vos batteries !

Simplement dit, les vacances actives sous-entendent le séjour dans la nature et la pratique d’une activité physique, c’est-à-dire sportive. L’objectif est de dégager toute la pression ainsi que les toxines accumulées de nos corps et se sentir frais et tonifié après l’activité récréative choisie. Parmi les activités les plus pratiqués, on trouve le cyclisme, l’escalade et les randonnées pédestres tout comme équestres pendant la période estivale et puis le ski et le snowboard en hiver.

À mentionner encore une activité devenant très recherchée – le rafting. Les amateurs des

sensations fortes optent de plus en plus souvent pour la descente des sections de rivière à rapides accompagnés d’un guide professionnel. En matière de sport aquatique, il y a aussi la possibilité de faire du kayak ou canoé sur fleuve, lac ou sur mer.

Pour se resourcer entièrement, il est très important de traiter ses muscles correctement après l’activité sportive. Les expertes recommandent une session d’étirement et de relaxation après chaque entrainement. À part d’être une bonne façon de boucler les exercices, les activités telles qu’un bain chaud ou un massage léger sont la recette idéale de savourer de vos moments libres.

Les centres spa

Nous connaissons certainement des personnes qui prônent la détente totale toujours et avant tout. Normalement, leur première pensée associée à ce concept rime avec les centres spa, eau thermale et massages. Les bienfaits et propriétés curatives d’eau et de différents types de massages sont connus depuis toujours et ne cessent d’ailleurs d’être appréciés de nos jours car nous sommes souvent pressées ou accablés par le stress et les obligations. Ces traitements ne coûtent pas trop cher et nous pouvons nous en régaler d’un (ou deux !) même si nous n’habitons pas près d’un centre spa. Il faut juste être prêt à ‘dépenser’ un peu de temps et de bonne volonté.

Être en bonne compagnie est considéré comme un avantage, mais cela n’est pas forcement nécessaire pour profiter de vraies sensations zen.

Une soirée tranquille chez soi

Parlant de compagnie, nombreux d’entre nous trouvent qu’un bon livre ou un film, éventuellement accompagnés d’une tasse de thé ou encore mieux un verre de vin de qualité illustrent le repos parfait. Si vous ne disposez pas de beaucoup de temps, une soirée passée loin de tous et tout est salvatrice. À part de la lecture, il est aussi possible de pratiquer du yoga ou des exercices de respiration. Les moments de bien-être qu’on s’autorise ou plutôt s’offre ainsi à soi-même sont précieux et très favorables pour la régénération de l’organisme. Nous oublions souvent que le bonheur réside dans les petites choses dont la plupart se trouve à portée de main.

N’importe où et n’importe quand

Que vous soyez partisans des activités qui boostent l’adrénaline, des plaisirs du spa ou préférez prendre du temps pour vous-même, votre objectif est probablement le même – profiter d’une expérience agréable et recharger les batteries pour les défis à venir.

Malheureusement, nous constatons que l’époque où nous vivons ne nous laisse pas toujours le temps pour nous détendre grâce à une de ces activités, ce qui ne veut pas dire qu’il faut se priver de leurs effets bénéfiques. Bonne nouvelle – ces derniers peuvent être atteints autrement. Une des façons pour le faire est de se procurer un des masseurs électriques, préférablement équipé d’une pile rechargeable. Si un choix doit se faire, le nôtre tombe toujours sur le masseur Donnerberg Akku.

Vous allez profiter des massages shiatsu dans le confort de votre maison, en voyages, au bureau, après une activité sportive, même lors des sorties camping… partout et n’importe quand. Chargez ses batteries et apportez-le en aventure – il sera le meilleur compagnon de voyage et saura recharger vos batteries aussi.

Or, les effets de son utilisation seront toujours les mêmes – un sourire sur votre visage et la détente totale !

Et vous ? Comment aimez-vous passer votre temps libre et qu’est-ce qui vous détend le mieux ?

Pour aller plus loin :

https://www.eurotrek.ch/fr/destinations/france

 

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