Résolutions du Nouvel An – les 10 choses qui ont vraiment du sens

La nouvelle année est à nos portes. Il est bon moment de penser ce qu’on va faire au 2020. Nous avons quelques suggestions pour vous- quelque chose qui peut vous aider.

1. Réservez un jour de la semaine pour la famille

Si vous demandez des personnes âgées ce qu’elles regrettent le plus, ce ne sera pas peu de travail, mais trop peu de temps passé avec les personnes qu’ils aimaient. Et nous devons réfléchir à cela dès maintenant, car nos proches ne seront pas toujours là. Planifiez donc une journée avec votre famille chaque semaine. Invitez vos parents à déjeuner, sortez dans la nature avec vos enfants ou promenez-vous avec vos frères et sœurs.

2. Voyagez au moins une fois par an dans un pays où vous n’y êtes jamais allé auparavant

Munich, Dublin ou Amsterdam ? Si vous n’y êtes jamais allé auparavant, maintenant c’est l’heure d’y aller ! Un voyage de fin de semaine au Nouvel An dans un pays que vous n’avez jamais vu auparavant devrait être possible. Non seulement vous découvrirez d’autres mondes, mais aussi des aspects complètement nouveaux de vous-même.

3. Lisez au moins un livre par mois

Vous avez envie de lire plus, mais vous ne trouvez jamais le temps de le faire ? Achetez des livres en plus petites éditions de poche et emportez-les toujours avec vous, afin que vous puissiez utiliser quelques minutes à l’arrêt de bus ou dans le transport commun pour lire.

4. Changez votre alimentation

Si vous ne voulez pas manger des produits biologiques et vous ne pouvez pas visiter régulièrement le marché hebdomadaire, vous devriez au moins essayer de manger localement et de façon saisonnière. Cela signifie que lorsque vous choisissez des fruits et légumes, vous devez vous concentrer sur les produits qui sont actuellement de saison. Comme ça vous nourrissez frais et sain – et vous soutenez votre région.

5. Mangez moins de viande et de produits d’origine animale

Consommer moins de viande- cela signifie moins de souffrance animale et cela peut également être plus sain pour vous. Commencez un régime avec moins de produits d’origine animale, mais de meilleure qualité, peut faire la différence au cours de la nouvelle année. Il n’est pas nécessaire que vous arrêtiez de manger la viande, seulement de diminuer la consommation.

6. Faites du sport deux fois par semaine

Ce ne doit pas toujours être un grand objectif. Au lieu de vous préparer pour la prochaine compétition de marathon, commencez simplement à pratiquer 20 minutes de sport deux fois par semaine. Cela peut être un jogging dans le parc de la ville, une séance de yoga à la maison ou dans la salle de sport la plus proche ou vous pouvez aller à la piscine.

7. Réduisez le stress avec des massages anti-stress

Mal au dos ou maux de tête, tensions au niveau du cou – Le stress favorise ces effets secondaires et peut vous accabler au quotidien. Pensez-vous qu’un massage vous ferait du bien ? Mais vous n’avez pas de temps de trouver une date qui vous convient ? Dans ce cas-là nous avons une solution pour vous : avec un masseur de cou, vous pouvez réduire le stress et éliminer les tensions.

8. Surprenez votre partenaire avec de petits cadeaux

Les petits cadeaux reçoivent le grand amour. Si vous êtes avec votre partenaire depuis un certain temps, la romance peut tomber au bord du chemin. Il est donc le moment de consacrer plus de temps à l’amour dans la nouvelle année ! Préparez sa nourriture préférée plus souvent, ouvrez occasionnellement une bouteille de vin au dîner. De petits gestes d’attention apprécieront grandement votre partenaire. Il faut toujours penser aux personnes les plus importantes !

9. Apprenez à dire « non » plus souvent

Souvent vous faites des choses même si vous n’avez pas envie de les faire. Vous dites toujours « oui » aux amis, collègues, famille ? Apprenez de dire non. Respectez vous-mêmes. Vous allez vous sentir mieux et plus heureux.

10. Arrêtez de fumer

C’est la résolution classique du Nouvel An : arrêtez enfin de fumer. La nocivité du tabagisme est l’un des sujets les plus discutés. C’est pourquoi nous ne voulons pas répéter ici les conclusions bien connues. Une chose est claire : si vous voulez vraiment arrêter de fumer, vous devez changer votre attitude à son égard. Ne dites pas « J’arrête de fumer demain », dites « J’arrête aujourd’hui ! »

Très bien !

Il n’est pas important quelle résolution vous avez fait. L’important c’est que vous ayez fixé votre propre objectif ou que vous ayez choisi une résolution dans notre liste : si vous avez réussi de réaliser vos projets, alors célébrez-le – avec de courtes vacances ou une journée bien-être, par exemple. Nous vous souhaitons beaucoup de joie, un excellent réveillon et une bonne année !


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