Massage des pieds – Les atouts de la réflexologie plantaire

Massage des pieds, pourquoi elle est bénéfique pour la santé ? Nous sommes constamment en mouvement, nous errons partout, et nous sommes souvent stressés. Notre corps est souvent épuisé physiquement et mentalement et il faut le reposer, détendre et soigner. Nos jambes supportent souvent la fatigue, particulièrement les pieds parce que nous passons une grande partie de la journée dans les chaussures.  Quoi que ces chaussures soient confortables, nos pieds n’ont pas assez d’air de respirer et de se détendre.

 

Le massage des pieds est un moyen excellent que vos pieds se relaxent. Elle est survenue de la médicine chinoise traditionnelle. Le massage des zones sensitives sur les pieds et des points réflexes dans le but de soulager les douleurs s’appelle la réflexologie.

Il existe plusieurs types de réflexologie, selon la zone qui se masse :  la réflexologie des pieds (plantaire) , des mains, du visage, des oreilles, des yeux. La réflexologie des pieds est basée sur le principe des points d’acupuncture où chaque organe dans le corps a son point précis sur le pied.

 

Les réflexologues chinois pratiquent la réflexologie des pieds depuis 3000 ans et ils considèrent que le massage des pieds apporte l’équilibre de Chi – l’énergie vitale qui circule dans le corps humain et qu’elle peut guérir de nombreux problèmes de santé. Selon la réflexologie traditionnelle chinoise, les praticiens peuvent trouver et diagnostiquer quels organes de votre corps ont le dysfonctionnement grâce à la pression de la pouce sur les différentes zone sur les pieds et les mains.  D’après leur théorie, les nerfs sont stimulés grâce au massage des pieds et des mains et de cette manière la vitalité des organes s’améliore.

 

Il existe 4 écoles de la réflexologie plantaire :

1) L’école chinoise qui est basée sur la médicine traditionnelle chinoise qui inclut la théorie de 5 éléments (le bois, le feu, le métal, la terre, l’eau)

2) L’école de la réflexologie moderne ou l’école américaine (formé par physiothérapeute américain Eunice Ingham)

3) L’école thaïlandaise– le praticien masse les pieds à l’aide de l’objet en bois en pénétrant en profondeur dans le tissu

4) L’école sudafricaine qui est basée sur le principe de la réflexologie plantaire grâce à laquelle les émotions se canalisent

Puisqu’un grand nombre des nerfs se trouve dans les pieds qui sont liés avec des organes, la stimulation de ces nerfs avec le massage des pieds peut améliorer la circulation, renforcer le système immunitaire, relancer le système lymphatique. Ce type de massage est aussi une manière excellente pour soulager les douleurs des articulations dans les pieds et les jambes.

Sur l’image dans ce texte vous pouvez voir les points sur les pieds qui représentent un certain organe. Les points des organes du côté droit sont situés sur le pied droit, tandis que les ceux du côté gauche se trouvent sur le pied gauche. Le point pour le foie se trouve sur le côté gauche du pied et le ventre se trouve sur les deux côtes des pieds (au milieu). La stimulation et le massage de ces parties peut améliorer la digestion et éliminer les maux de ventre. La partie centrale du pied représente la colonne vertébrale puisqu’elle est située dans le centre de la zone dorsale du corps. Selon la réflexologie, les doigts sur les pieds sont liés directement avec la tête, c’est-à-dire avec le cerveau, les yeux, les oreilles. Le lobe frontal, l’hypophyse et le nez sont liés avec les pouces des pieds. Le massage de ces parties du pied peut atténuer les maux de tête et migraines. La zone au-dessous des doigts sur les pieds est liée avec les poumons. La partie en bas du pied appartient au bassin. Le nerf lié avec les reins se trouve au centre des pieds gauches et droites.

 

Ce type du massage représente le moyen remarquable pour la prévention des problèmes de santé et pour établir l’équilibre psychophysique dans le corps. Il regénère les fonctions vitales du corps, soulage les douleurs dorsales, apporte le repos nécessaire et la détente complète. L’équilibre est très important pour le corps et l’esprit. Quand dans le corps il y a un disfonctionnement et les blocages dans la canalisation de l’énergie, le corps sort de l’équilibre. De plus, ce type de massage peut améliorer la qualité du sommeil.

 

Il existe plusieurs moyens comment vous pouvez masser vos pieds :

1) auto massage

2) fixez un rendez-vous chez le praticien qui pratique la réflexologie plantaire, physiothérapeute ou kinésithérapeute

3) une option de plus qui va accourcir le temps pour la réservation du massage est notre tapis de massage des pieds Miniberg qui est basé sur le principe des points de l’acupressure ; il peut éliminer les douleurs dans les pieds, les détendre, améliorer la circulation et rétablir l’énergie vitale de votre corps.

Vous devez marcher seulement sur Miniberg de 2 jusqu’à 5 minutes par jour et de cette manière vous permettez à vos pieds une détente complète. Cet outil est très pratique pour l’utilisation parce que vous pouvez le mettre où vous voulez, à domicile, vous pouvez le même emporter au voyage. Cela peut vous aider à détendre votre corps et canaliser son énergie. Nous vous recommandons de boire 2dl de l’eau avant et après le massage des pieds.

 

Si vous avez d’autres problèmes avec le cou et les épaules, veuillez consulter ce lien

 

Remarque :

Le massage plantaire n’est pas recommandé aux femmes enceintes, particulièrement à celles à 3 mois de grossesses

 

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