L’envie de changement est réprimée par de nombreuses personnes à cause de la peur. La pensé de la façon comment votre vie pourrait changer est claire et effrayante. Savez-vous les personnes qui voudraient tout changer ? Autre travail, une relation heureuse, plus de sport, plus de temps libre, une pensée positive …

Malgré tout le mécontentement, la plupart de gens ne veut pas changer leur vie quotidienne qu’ils connaissent bien, parce que les changements sont effrayants. Nous vous montrerons comment donner à votre vie une nouvelle direction et comment surmonter les obstacles du changement avec le plus grand talent. Attention ! Cet article peut changer votre vie. Lisez-le seulement si vous voulez vraiment être de plus en plus heureux.

L’insatisfaction est comme les mauvaises herbes

Il est vraiment difficile d’avoir un jardin impeccable. C’est pareil avec la vie. Plus vous persistez dans votre insatisfaction, vous vous y habituez tellement que vous n’avez même pas l’envie de changer quelque chose dans votre vie parce que vous pensez que c’est mieux comme ça.

Au début, c’est peut-être simplement le travail qui vous rend insatisfait. Ennuyés et épuisés chaque nuit, vos relations, votre famille, vos loisirs et votre santé se détériorent lentement. Pour que vous ne vouliez pas tout jeter, déménager et tout recommencer, vous devriez changer les domaines de votre vie qui vous rendent malheureux.

Pourquoi les changements sont si difficiles pour vous ?

Peu de gens se soucient vraiment de leur vie quand ils deviennent malheureux. Il y a deux raisons principales pour cela : l’habitude et la peur. L’habitude est très confortable et ne nécessite aucun effort. Vous avez peur de quitter la zone de confort. Cela peut être épuisant et on peut se demander si la récompense qui en résulterait pourrait également être bénéfique. Vous n’obtenez pas toujours ce que vous voulez dans la vie.

Le mécontentement dans un tel état ne suffit pas pour arrêter avec les habitudes et vaincre les peurs. Seulement quand la souffrance devient insupportable physiquement et psychologiquement vous êtes vraiment prêt pour un changement.
Le seul mécontentement ne vous mettra pas en action, au contraire, vous tomberez probablement dans la léthargie.

C’est à vous d’attendre que la grande douleur oblige votre changement, ou de suivre ces conseils pour changer votre vie maintenant.

Cinq instructions pour changer la vie

Le processus est toujours le même, vous souhaitiez changer le poste, le lieu de domicile ou quelque chose d’autre, vous pouvez appliquer ce guide à tout.

1. La connaissance de soi est la première étape de la décision

Tout d’abord, vous devez reconnaitre dans quels domaines de la vie vous êtes insatisfait. Arrêtez de vous plaindre de votre travail, de vos amis ou de quoi que ce soit. N’attendez pas non plus les changements de l’extérieur – dans la société, avec votre partenaire ou dans votre environnement de travail. Prenez la responsabilité pour vous-même. Prenez la décision maintenant pour commencer avec le changement.

2. Quoi faire ?

C’est bien si vous avez décidé de changer la vie. Si vous savez ce qui vous rend heureux et ce que vous ne voulez plus, c’est bon pour le début. Pensez à ce que vous préférez avoir dans la vie. Maintenant, vous devez définir la destination.

3. Motivation mentale différente

Comprenez pourquoi vous voulez changer votre vie. Beaucoup de gens omettent ce point important et échouent comme ça. Vous connaissez sûrement des personnes qui ont changé leur mode de vie après une crise cardiaque. Qu’est ce qu’il faut faire ? Simulez le pire des cas et obtenez la motivation nécessaire.

Fermez les yeux et réfléchissez au sujet que vous souhaitez changer. Imaginez ce qui se passera si vous ne changez rien. À quoi ressemblera votre vie dans 10 ans ? Sentez-vous la douleur et la pression pendant que vous imaginez votre vie dans 10 ans ?

Maintenant, imaginez à quoi ressemblera votre vie si vous commenciez à la changer maintenant. Il devait le présenter intensément, figurativement et émotionnellement, comme si cela se passait déjà. Vous vous sentez bien ? Cet exercice mental est mieux si vous le faites chaque jour. Cela ne dure que quelques minutes, mais il y a un impact très positif sur votre processus de changement.

4. Petits pas – grands succès

Jusqu’à cette étape, vous devriez déjà savoir ce que vous voulez changer et pourquoi c’est si important pour vous. Des objectifs trop ambitieux, que vous souhaitez atteindre dans les meilleurs délais, ne peuvent qu’engendrer la frustration. Le doute de soi et les sentiments d’infériorité sont alors le résultat. Ce n’est pas sans raison que le proverbe dit : “Le pouvoir repose sur la patience”.

Par conséquent, n’envisagez qu’un domaine de la vie que vous souhaitez modifier. Ensuite, faites un petit pas vers l’objectif : divisez le grand objectif en objectifs les plus petits possibles de la journée. Faites-vous un plan mensuel avec les objectifs quotidiens. Entrez chaque jour ce que vous pouvez faire aujourd’hui et demain pour vous rapprocher un peu de votre objectif. Après un mois, vous pouvez agrandir les pas ou prendre un deuxième objectif.

5. La comparaison avant-après

Au début du changement, écrivez où vous en êtes et ce que vous voulez réaliser dans le futur. Par exemple, “je suis trop timide pour inviter quelqu’un avec qui j’aimerais manger. Dans un instant, je veux demander à la personne quel est son plat préféré et l’inviter au restaurant.”

Jetez un coup d’œil à vos notes dans un mois. Peut-être vous n’avez pas encore invité la personne à dîner, mais avec la question de son plat préféré, vous êtes déjà un peu plus près de la date et vous pourrez peut-être accéder à la question à un moment donné. C’est déjà un changement accompli dont vous pouvez être fier !

Les instructions résumées à nouveau :

1. Soyez conscient des aspects de la vie qui vous rendent insatisfait et de ce que vous voulez changer.

2. Pensez à l’objectif que vous souhaitez atteindre.

3. Imaginez votre vie, à quoi elle ressemblera, si vous ne la changez pas et comment vous vous allez sentir après le changement souhaité.

4. Changez progressivement votre vie.

5. Revenez régulièrement et comparez ce que vous avez déjà accompli

Peut-être vous avez des conseils et des suggestions sur ce sujet ? Alors écrivez-nous !

Vous pouvez également trouver des informations utiles sur :

https://www.tureussiras.com/reussite-et-succes/voulez-changer-de-vie.html
https://www.atlantico.fr/decryptage/816907/changer-de-vie–pourquoi-tant-de-francais-en-revent-mais-si-peu-le-font-florence-servan-shreiber-arnaud-dupray-yves-alexandre-thalmann-
https://photo.neonmag.fr/changer-de-vie-5-etapes-pour-reussir-31519#nouvelles-questions-pour-une-nouvelle-vie-545456