Se acerca el año nuevo. Ya es hora de pensar en los planes de año y por supuesto, en las buenas intenciones. Tenemos algunas sugerencias para usted que realmente lo ayudarán.

1. Reserve un día a la semana para la familia.

Si le preguntas a las personas mayores lo que más lamentan, no es muy poco trabajo, sino que han pasado muy poco tiempo con las personas que aman. Y debemos tomar eso en serio en este momento, porque nuestros seres queridos no siempre estarán allí. Así que planifique un día con su familia todas las semanas. Invita a tus padres a almorzar, sal a la naturaleza con tus hijos o sal a caminar con tus hermanos.

2. Viaja a un lugar donde nunca has estado antes

París, Dublín o Ámsterdam? Si nunca has estado allí, ¡ya es hora! Debería ser posible un viaje de fin de semana de Año Nuevo a un lugar que nunca antes haya visto. No solo descubrirás otros mundos, sino también lados completamente nuevos de ti mismo.

3. Lee al menos un libro al mes

Siempre planeas leer, pero ¿nunca tienes tiempo? Si compra libros como ediciones de bolsillo más pequeñas y siempre los lleva consigo, puedes usar los pocos minutos en la parada de autobús o en el transporte para leer.

4. Cambia tu dieta

Si no desea cambiar por completo a productos orgánicos de inmediato y no puede visitar el mercado semanal de manera regular, al menos debe intentar comer de forma saludable y estacional. Esto significa que, al elegir frutas y verduras, debe centrarse en los productos que están en temporada. Sería suficiente si le prestaras al menos más atención en el nuevo año. De esta manera, usted ayuda a preservar nuestro medio ambiente porque se evitan rutas de transporte absurdamente largas, come de manera fresca y saludable.

5. Come menos carne y productos animales

Consumir menos leche, queso, huevos y, sobre todo carne significa menos sufrimiento animal y al mismo tiempo hace una contribución importante a la protección del clima, y también puede ser más saludable para usted. Una dieta con menos productos animales, pero de mejor calidad puede hacer mucho en el nuevo año.

6. Haz ejercicio como mínimo dos veces por semana

No siempre tiene que ser los objetivos realmente grandes. En lugar de prepararse para la próxima competencia de maratón o bikini, simplemente comience a hacer ejercicio 20 minutos dos veces por semana. Esto puede ser una ronda de footing en el parque de la ciudad, una sesión de yoga en casa o en el gimnasio más cercano, un corto paseo en bicicleta del trabajo a casa.

7. Reduce el estrés con un masajito

Dolor en la espalda, dolor de cabeza, tensión en el cuello – el estrés promueve estos efectos secundarios y puede tensarlo en la vida cotidiana. ¿A menudo piensas que un masaje te haría bien, pero apenas tienes tiempo para encontrar una fecha adecuada? Entonces tenemos el consejo adecuado para usted: con un masajeador de cuello puede reducir el estrés usted mismo y aliviar la tensión sin ayuda de nadie.

8. Sorprende a tu pareja con pequeños regalos

Los pequeños regalos reciben mucho amor. Si has estado con tu pareja por un tiempo, el romance puede quedar en el camino. ¡Ya es hora de dedicar más al amor nuevamente en el nuevo año! Cocine su comida favorita con más frecuencia, abra una botella de vino en la cena de vez en cuando o recójalo del trabajo con más frecuencia. Su pareja apreciará pequeños gestos de atención y puede devolverle el favor. ¡Nunca debes dar desapercibido a las personas más importantes!

9. Aprende a decir “no” con más frecuencia

¿Solo cuida al hijo de tu amigo, aunque realmente quisieras hacer deporte? ¿O quiere volver a consolarte después de que rompió con tu novio por quinta vez en lugar de limpiar? En situaciones similares y similares, siéntase libre de decir “no” cuando no le guste.

10. Deja de fumar

Es el clásico entre las resoluciones de las nuevas metas para el comienzo del año es finalmente dejar de fumar. El tabaquismo es uno de los temas más discutidos. Es por eso que no queremos repetir los hallazgos conocidos en este momento. Una cosa está clara: casi todos los fumadores han intentado dejar de fumar, pero la mayoría han fracasado. Sobre todo, si realmente quiere dejar de fumar, debe cambiar su actitud hacia él cigarrillo.

¡Espera!

Definitivamente no te arrepentirás de parar un vicio o comenzar algo bueno. ¡La recompensa es importante! Independientemente de si estableció su propia meta o si eligió una resolución de nuestra lista: Si ha tenido éxito durante algunos meses, celebre, por ejemplo, con unas cortas vacaciones o un día de bienestar. El elogio a sí mismo también ayuda a mantener en marcha las resoluciones. Si conscientemente percibe y aprecia lo que ya ha logrado, fortalecerse para el futuro.

Le deseamos mucho poder de permanencia, una gran Nochevieja y un Feliz Año Nuevo con sus resoluciones.