trabajo desde casa – Teletrabajo

Teletrabajo o trabajo desde casa no es un concepto nuevo, pero ha llegado a adquirir un gran auge desde que apareció el COVID 19. No sólo por este virus, sino también por la digitalización de las empresas, muchos trabajadores han estado trabajando sus jornadas laborales desde casa en los últimos años.

El modelo de trabajo perfecto: la oficina en casa

Para muchos empleados, trabajar desde casa es una idea atractiva. Trabajar desde casa significa que se acabaron los largos desplazamientos, las molestosas búsquedas de aparcamiento, poner el despertador más temprano y simplemente dormir más tiempo. Esto hace que el comienzo de la jornada laboral sea mucho más relajado.

Trabajar cuando y donde quieras suena tentador. Con el teletrabajo se puede ajustar su horario de trabajo a sus biorritmos personales. Algunos trabajadores son especialmente productivos a última hora de la tarde, mientras que otros quieren trabajar a primera hora de la mañana. La flexibilidad, en particular, es una gran ventaja de los trabajos de oficina en casa.

La oficina en casa ofrece la base perfecta para un buen equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Muchas personas anhelan una vida en la que puedan equilibrar el hogar y el trabajo. Este modelo de trabajo permite pasar más tiempo con la familia.

Trabajando desde casa, uno puede laborar de forma relajada y sin molestias. Hay un ambiente de trabajo tranquilo, sin compañeros que te interrumpan ni timbres de teléfono sonando constantemente.

Trabajar desde casa es muy beneficioso para algunos empleados, pero no es adecuado para todos.

El desafío de trabajar desde casa

Sin embargo, trabajar desde casa también conlleva a algunas desventajas.

Aunque la oficina en casa suena como un sueño para muchos, la realidad suele ser diferente. Hay que recalcar que trabajar desde casa no es posible para todos en la misma medida. Por ejemplo, un trabajador con hijos pequeños debe esforzarse por poder trabajar de forma concentrada entre sus propias cuatro paredes. Un entorno de trabajo tranquilo es importante para todos.

Organizar el trabajo diario en casa puede ser todo un reto. Este modelo de trabajo requiere concentración, disciplina y límites claros. Como los límites entre el trabajo y la vida cotidiana son a menudo difusos, es importante desconectarse mentalmente después del trabajo.

Si te organizas bien el día y se desarrolla una rutina bajo control, todo funciona más fácilmente. En estas circunstancias, la gestión del tiempo es imprescindible.

Lo que más falta hace en la oficina en casa es la interacción social. Aquí, los empleados no tienen contacto con sus colegas y están socialmente aislados. Estas condiciones de trabajo pueden provocar sentimientos de aislamiento y desconexión. Las agradables conversaciones entre colegas y los descansos comunes no pueden ser sustituidos por las interminables correspondencias por correo electrónico.

Consejos para trabajar de forma más productiva y saludable desde casa

Un lugar de trabajo en condiciones adecuadas

Muchas personas que trabajan desde casa pasan la mayor parte de su tiempo de trabajo en el sofá o frente a su escritorio. A menudo sucede que tienen que escribir algunos correos electrónicos incluso en la cama por la noche. No es de extrañar que muchos trabajadores se quejen de dolores en la espalda o en el cuello.

Una silla cómoda es uno de los requisitos más importantes para mantener la salud en la oficina desde su hogar. Si le añades un soporte lumbar, crearás unas condiciones de trabajo optimas. Una postura saludable al sentarse es importante y depende de la configuración de la silla de escritorio. Hay que prestar atención conscientemente a la postura al sentarse. Esto significa que la espalda debe apoyarse en el respaldo de la silla. Debe sentarse lo más erguido posible y utilizar todo el asiento de la silla. Si nos sentamos como debe de ser durante 8 horas al día con una postura erguida, también aumentamos nuestra productividad y promovemos nuestra salud.

Pausas durante la jornada

Si estás sentado durante mucho tiempo seguido, debes hacer pausas de vez en cuando porque nuestro cuerpo está programado para moverse. Afortunadamente, esto puede hacerse en casa. Hay muchos ejercicios que puedes hacer en la oficina. Ya sean estiramientos o ejercicios para la espalda, lo importante es moverse. Cuando se trabaja desde casa, en realidad tenemos más libertad. Podemos dar un paseo por el parque o ir al gimnasio durante el horario de trabajo, porque podemos decidir por nosotros mismos dónde y cuándo queremos trabajar. El ejercicio estimula la circulación y activa el flujo sanguíneo, lo que mejora la saturación de oxígeno hacia el cerebro. Esto aumenta la motivación y también el rendimiento de los trabajadores.

Masaje

Casi todo el mundo está familiarizado con el dolor de espalda. La mayoría de nosotros ha sufrido dolores de espalda o de hombros y cuello en algún momento. A ello ha contribuido en los últimos años el improvisado teletrabajo o trabajo desde casa. El error más común que cometen los trabajadores que trabajan desde sus hogares es sentarse en la silla del comedor. Esto puede causar graves problemas de salud en la zona del cuello y de los hombros.

Los masajes regulares en general mejoran el bienestar mental y físico. Hace tiempo que se sabe que los trabajadores que se sienten bien y satisfechos están más motivados y son más productivos. Por eso tiene sentido regalarse un automasaje durante la jornada laboral, estos relajan y ayudan a corto plazo. En cualquier caso, para aliviar las contracturas y reducir la tensión muscular, un masajeador de cuello es simplemente la mejor opción. Independientemente del tipo de trabajo que realices, un masaje diario puede aumentar la productividad y mejorar la experiencia de trabajar desde casa.

El futuro de trabajar desde casa

La globalización, la digitalización y la evolución de las circunstancias vitales exigen modelos de trabajo cada vez más flexibles.

La pandemia ha cambiado fundamentalmente la actitud tanto de los empresarios como de los trabajadores para trasladar la oficina a casa. Cada vez más empresas permiten a sus empleadores trabajar desde cualquier lugar. Antes de que apareciera el Corona virus, esto era difícilmente concebible en muchas empresas.

Las empresas más grandes quieren ofrecer el home office a sus empleados como un modelo estándar. No quieren prescindir por completo de la presencia.

En el futuro, podemos esperar un modelo en el que se combine la oficina en casa y la presencial en la oficina.

 

https://www.cairn.info/revue-management-2009-1-page-52.htm

https://www.iberdrola.com/talento/ventajas-y-desventajas-del-teletrabajo

https://www.questionpro.com/blog/es/el-trabajo-desde-casa/

 

Residuos electrónicos en Alemania – todo lo que debe saber

La importancia de la ecología y la gestión de los aparatos viejos es un tema que cada uno de nosotros debería saber. Somos testigos de la amplia producción de aparatos electrónicos en todo el mundo, y el reciclaje no sigue esta tendencia en la mayoría de los casos. En los últimos años, hemos observado un gran número de aparatos eléctricos que han reducido considerablemente su vida útil. Los electrodomésticos que antes se reparaban ahora se sustituyen y en su mayoría forman parte de la vida cotidiana de la mayoría de los hogares.
Todo esto ha llevado a la cuestión de dónde y cómo deshacerse de los aparatos electrónicos que se acumulan. Se trata de una cuestión importante que requiere la responsabilidad de las autoridades responsables, pero también de los propios ciudadanos.

¿Quiénes están obligados a devolver y almacenar los aparatos viejos?

En Alemania se generan cada año unas dos toneladas de residuos de alta tecnología. Alrededor del 40% se trata según las normativas, y la propia ley indica que el 65% debería reciclarse adecuadamente. Para promover la eliminación adecuada de los aparatos electrónicos, existen otras vías de eliminación además de los ya conocidos puntos de recogida municipales. A partir del 24.07.2016. los grandes fabricantes están obligados a devolver los aparatos usados. De este modo, se motiva a los usuarios a gestionar adecuadamente los residuos, agilizando los procesos de reciclaje.
La obligación de devolución también se aplica a las tiendas de productos de alta tecnología con al menos 400 m2 y a los supermercados con al menos 800 m2. Los supermercados se ven afectados por esta obligación si tienen algunos de estos productos en su surtido varias veces al año o de forma permanente.
Si los vendedores disponen de una zona de almacenamiento y distribución de aparatos electrónicos de más de 800 m2, están obligados a recoger y transportar gratuitamente un determinado aparato a petición de cualquier consumidor que se encuentre a una distancia razonable.
Además, los municipios deberán ofrecer en todo caso la posibilidad de eliminar los residuos directamente en los centros de reciclaje. En este caso, la entrega de los electrodomésticos viejos es gratuita, pero la recogida en el domicilio puede tener un coste.

Conexión entre el usuario final y los puntos de recogida de residuos electrónicos

A todos los consumidores se les ofrece la posibilidad de devolver el aparato viejo si se adquiere uno nuevo. Los electrodomésticos cuya longitud del borde exterior no supere los 25 cm pueden entregarse en el punto de recogida sin necesidad de adquirir previamente un nuevo aparato. Un requisito previo para la devolución de estos artículos es que el fabricante y el distribuidor de electrodomésticos cooperen con los puntos de recogida. Los aparatos con una anchura de borde superior a 25 cm pueden devolverse tras la compra de aparatos similares de los fabricantes ya mencionados. En este caso, debe aportarse un justificante de compra como prueba.
Si decide entregar sus residuos de aparatos eléctricos o electrónicos, puede encontrar información sobre este tema en este enlace https://www.take-e-back.de/Verbraucher-Ruecknahmestellen-finden.
Antes de acceder al enlace, es importante saber que su equipo sólo se aceptará en aquellos puntos de recogida que se encuentren cerca y que estén dispuestos a recibirlo a una hora determinada.

Legislación para la clasificación de los residuos de alta tecnología

Todos los aparatos que requieren consumo de electricidad pueden ser designados como residuos y entran en la “Ley de aparatos eléctricos y electrónicos (ElektroG)”. Algunos de los nuevos productos incluidos en esta ley son los acumuladores nocturnos. Es importante tener en cuenta que contienen amianto, un mineral de silicio potencialmente tóxico que requiere una manipulación profesional, así como su almacenamiento. Dichos calentadores pueden dejarse en los puntos de recogida públicos o se puede avisar al personal capacitado con antelación para que los recojan.
Curiosamente, a partir del 15/08/2018. Los aparatos electrónicos son cualquier producto que contenga un componente eléctrico o electrónico integrado. Un ejemplo real son las zapatillas deportivas con suelas luminosas y las mochilas con iluminación cosida.
El ejemplo de los artículos mencionados anteriormente puede servir para determinar si todo el producto se considera residuo o sólo una parte que tiene que ver con la electricidad. Si el componente electrónico está firmemente conectado y no hay posibilidad de separarlo sin una gran resistencia, el producto acaba en el centro de recogida. Incluso si el artículo puede utilizarse después de un mal funcionamiento de la parte electrónica, como es el caso de las zapatillas de deporte luminosas, es perfectamente legítimo retirarlo.
Por otro lado, para ciertos tipos de muebles, es posible retirar la parte electrónica, o sustituir las piezas defectuosas, o instalarlas si es necesario. Uno de los buenos ejemplos en este caso son los espejos del tocador, que contienen una pila fácilmente reemplazable, y las dinamos de las bicicletas. Lógicamente, en estos casos, las piezas eléctricas cumplen la ley y se eliminan.

Descuidar el reciclaje significa enfrentarse a un problema medioambiental

irresponsible e-waste managementComo ya lo mencionamos anteriormente, más de la mitad de los aparatos en Alemania no se reciclan. Desde el punto de vista económico y ecológico, estos datos suponen la pérdida irreversible de metales valiosos y consumibles; por otro lado, el medio ambiente está potencialmente en peligro.
Muchos dispositivos de alta tecnología contienen metales pesados como plomo, mercurio y cadmio, entre otros. Bien se sabe que estos elementos pueden ser catastróficos para todo el ecosistema si no se manejan adecuadamente. En cambio, los aparatos eléctricos contienen los metales más valiosos del mercado, el platino y el oro, además del imprescindible cobre. También, existen innumerables compuestos plásticos. Para cumplir la ley, es necesario reciclar las cuatro quintas partes de los aparatos recogidos.
La eliminación sin escrúpulos de los aparatos viejos puede poner en peligro la salud pública, además de los indudables efectos negativos sobre el medio ambiente. Una y otra vez se vierten residuos electrónicos ilegales en países de Asia y África. Por desgracia, los niños de estos continentes suelen estar expuestos a los efectos negativos del contrabando. Para extraer materias primas de equipos obsoletos, como la extracción de cobre de los cables de plástico, las personas y sus hijos recurren a métodos primitivos que en muchos casos provocan la contaminación del agua, el suelo y el aire.
Reparar en lugar de comprar uno nuevo
La necesidad de eliminar frecuentemente los residuos electrónicos es un hecho que abordaremos seriamente en el futuro. Literalmente, todos los meses tenemos la oportunidad de presenciar anuncios de nuevos teléfonos móviles, batidoras de mano con velocidades mejoradas, o nuevas tarjetas gráficas que admiten la instalación de nuevos videojuegos, etc.
La conclusión del texto anterior es la siguiente: sólo un dispositivo defectuoso supone un despilfarro. Incluso un defecto mínimo en el aparato no significa que la reparación del mismo esté descartada.
Dale una nueva vida a tu reproductor de casetes de la infancia. Visita los talleres locales, cada vez hay más.

https://ecolec.es/reciclar-aparatos-electronicos/

https://acsrecycling.es/donde-tirar-aparatos-electricos-y-electronicos/

https://www.consumer.es/medio-ambiente/reciclar-aparatos-electricos-y-electronicos-por-que-y-como-hacerlo.html
https://aclima.eus/reciclaje-de-aparatos-electronicos-una-necesidad-creciente/

Détox después del fin de año – el método más simple para lograr un equilibrio ideal

Las fiestas de fin de año el momento para la familia, la diversión y las vacaciones. Y, por supuesto, la comida. Nadie puede resistirse a los deliciosos platos y a las deliciosas galletas navideñas. ¿Y por qué no hacerlo? Es sólo una vez al año después de todo….

Las fiestas navideñas han terminado, pero los kilos se han quedado y con ellos el mal humor, la indigestión y la sensación de malestar general. ¿Y ahora qué? La primavera y el verano se acercan rápidamente.

Hemos escogido algunas dietas de desintoxicación populares y consejos que podrían ayudarte para que tengas un cuerpo perfecto hasta el verano.

La dieta mediterránea

La dieta mediterránea es una dieta de desintoxicación que se basa más en la forma de comer que en una dieta por plan. Esta dieta está considerada como uno de los enfoques dietéticos más saludables porque, además de la alimentación sana, se centra en la nutrición consciente y lenta.

Las personas que se dedican a realizar esta dieta deben dejar tiempo suficiente entre las comidas, ya que comer despacio favorece a la pérdida de peso. Al comer demasiado deprisa, se pierde la sensación natural de saciedad y se consumen demasiadas calorías.

Este tipo de dieta de desintoxicación consiste principalmente en alimentos frescos y ricos en fibra, frutas, verduras, grasas saludables como son el aceite de oliva, aves de corral y productos integrales. Quienes quieran perder peso con éxito con la ayuda de esta dieta mediterránea deben evitar la carne procesada y los embutidos.

La buena noticia es que se permite incluso un vaso de vino tinto al día. Al no tratarse de una renuncia estricta a determinados alimentos, esta dieta resulta especialmente atractiva para los más gourmets.

 

Dieta de ayuno intermitente con intervalos de 16/8

El ayuno intermitente no es una de esas típicas dietas en la que hay que renunciar a ciertos alimentos. El procedimiento es bastante sencillo: consiste en ayunar durante las 16 horas y comer durante las 8 horas al día.

En cuanto a la división de los periodos de comida y ayuno, esta dieta es bastante flexible. Puedes elegir el ciclo más adecuado para conseguir los mejores resultados. Sin embargo, el intervalo de alimentación de 10:00 a 18:00 es el más recomendado.

Aunque no hay restricciones alimenticias específicas para la dieta del ayuno intermitente, se recomienda comer alimentos integrales en la medida de lo posible y evitar los alimentos procesados. En cuanto a las bebidas, además del agua, siguen estando permitidos el té y el café sin azúcar.

Como esta dieta de desintoxicación conlleva algunos ajustes físicos, debes consultar primero a tu médico. Debido a la genética, la salud actual, las condiciones preexistentes y el estilo de vida, cada cuerpo reacciona de manera diferente al ayuno intermitente.

Dieta del plátano

Este plan de dieta ganó primero una enorme popularidad en Japón, que luego se extendió rápidamente al resto del mundo. La idea de esta dieta es que el desayuno, así como todos los tentempiés entre comidas, se sustituyan por plátanos. Es importante elegir plátanos verdes y no maduros, ya que su almidón resistente mantiene bajos los niveles de azúcar en la sangre, lo que favorece a la pérdida de peso.

El plan de comidas es bastante sencillo:

Puedes comer tantos plátanos como te apetezcan en el desayuno, así como entre comidas, el plátano vuelve a estar de moda.

Para el almuerzo, puedes comer lo que quieras. Por supuesto, como en cualquier dieta, se recomienda consumir alimentos frescos, bajos en grasa y ricos en fibra, y evitar los alimentos procesados y los embutidos.

Para la cena, puedes elegir libremente la comida, siempre que estas sigan las normas del almuerzo. No se aconseja el alcohol y se recomienda el agua como bebida perfecta durante todo el día. El té y el café sin azúcar tampoco es algo que están prohibidos, pero es mejor evitarlos si es posible.

Los requisitos de esta dieta son bastante simples además de ser fácil de aplicar. Pero cuánto al tiempo que puedes y quieres comer plátanos ya es otra cuestión.

 

El ejercicio: una parte irremplazable dentro de cualquier plan de adelgazamiento

Para volver a estar en forma después de las festividades, no basta con decidirse por una dieta y cambiar los hábitos alimenticios. No debe faltar suficiente entrenamiento físico.

Ya hace tiempo que sabemos que el deporte y el ejercicio nos hacen generalmente más saludables y felices. Pero a su vez, suele ser difícil dedicar 1 a 2 horas a la semana para dedicarse hacer alguna actividad física. Con frecuencia nos damos por vencidos antes de siquiera empezar.

Pero no tiene por qué ser así. Es suficiente con ponerse en movimiento durante tan sólo 15-20 minutos al día. Un pequeño paseo por el parque o una breve sesión de ejercicios en casa podrían integrarse fácilmente en la vida cotidiana. Existen numerosos medios auxiliares para el hogar que hacen posible un entrenamiento a la perfección.

Entre ellos tenemos, por ejemplo, las plataformas vibratorias. Proporciona rápidas vibraciones a través del cuerpo. Esto permite que el tejido esté mejor abastecido de sangre, que se queme energía y deshacerse de la grasa corporal con mayor eficacia. En combinación con el entrenamiento regular, la estimulación de los músculos profundos puede resultar especialmente eficaz. Además, las vibraciones pueden fortalecer los huesos y dar más estabilidad al esqueleto, lo que puede reducir los problemas articulares. Debido a la vibración, los músculos tienen que tensarse y relajarse repetidamente durante el entrenamiento, lo que puede fortalecer aún más los músculos. Un entrenamiento de 15 minutos en una de estas plataformas vibratorias podría ser más eficaz que una hora de entrenamiento en el gimnasio. Así que ya no hay excusas para la falta de tiempo a la hora de hacer ejercicios.

Los cambios en la dieta en combinación con suficiente actividad física traerán rápidamente el efecto deseado y, con suerte, el cuerpo de ensueño. No dejes que los kilos de las fiestas navideñas te desanimen y empieza ya tu transformación. Puedes conseguir mucho con poco esfuerzo y estos consejos.

 

https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/tips-de-salud/dieta-del-platano-adelgazar/2018/02/

 

https://www.vitonica.com/wellness/todo-lo-que-debes-saber-sobre-el-ayuno-intermitente-16-8-asi-es-como-se-hace

 

http://www.ieamed.es/servlet/FrontController?action=RecordContent&table=50&element=23538&menu=novedades

 

 

 

Una manera fácil de encontrar trabajo

El nuevo año es el momento ideal para nuevos cambios, nuevas experiencias, nuevas aventuras, nuevas metas. Y si una nueva aventura para ti es encontrar un nuevo trabajo, tenemos algunos consejos que te pueden ayudar a encontrar trabajo.

Definición clara de tus ideas

 

Ya sea si estás en pleno comienzo de tu carrera, estás buscando tu primer trabajo o quieres cambiar tu enfoque tras muchos años de experiencia en el mundo profesional, lo más importante es tener una idea clara para tu nuevo puesto de trabajo.

Busca el tiempo necesario para buscar la respuesta a todas tus dudas: ¿Cuáles son tus intereses, ¿qué es lo que quieres aprender y cuáles son tus objetivos? ¿Cuánto tiempo libre te gustaría tener? ¿Cuánto tiempo vas a necesitar para ir y regresar de tu trabajo? Toda esta información te ayudará a encontrar fácil y eficazmente el trabajo de tus sueños.

 

¿Dónde encontrar trabajo?

En los tiempos que utilizábamos las páginas amarillas en el periódico para encontrar trabajo pasó a la historia. Hoy en día la búsqueda de trabajo se ha trasladado casi completamente a internet. Esto hace que la búsqueda sea mucho más compleja porque te verás rodeado de ofertas gratuitas. ¿Y por dónde empezar la búsqueda?

 

Existen un gran número de opciones para buscar trabajo: plataformas especializadas para determinados puestos, las redes sociales, redes privadas o trabajos rápidos online.

La página web con más ofertas de trabajo https://de.jooble.org/.  encontrarás una gran selección de puestos de trabajo. Cuanto más resumas tus ideas sobre el trabajo que quieres, más fácil será la búsqueda.

 

Puede introducir los diferentes filtros de búsqueda, como son, la ciudad, el puesto, la búsqueda de los trabajos más populares en tu región, este web para ayudarte a buscar https://de.jooble.org/ con representación en 71 países y disponible en 24 idiomas, y para aquellos que buscan una gran aventura encontrarán las ofertas adecuadas.

 

Preparación adecuada para la entrevista

 

¿Ya encontraste el trabajo de tus sueños o te han llamado a una entrevista de trabajo? ¡Perfecto! Estas a la mitad del camino de encontrar el trabajo de tus sueños.

Además, ten en cuenta que los demandantes de empleo no tienen mucho tiempo para leer los currículos. Así que complétalo con la Información más importante sobre tu carrera profesional, tus cualidades y no te olvides de colocar tus habilidades en el centro de atención.

No es necesaria una foto del currículum, pero siempre es buena idea colocar una foto profesional para que tu futuro jefe pueda hacerse una idea de ti.

También es necesaria una carta de presentación convincente. Mientras buscas trabajo, investiga todo lo relacionado sobre esa empresa y las especificaciones del puesto de trabajo al que has elegido. No olvides mencionar por qué eres la opción perfecta para la empresa y cómo puedes contribuir a su trabajo.

 

La noche anterior a la entrevista

 

Todo está listo para la entrevista de mañana y ahora puedes relajarte un poco. No, debes relajarte para dar lo mejor de ti mañana.

Aunque estés nervioso y tu cabeza siga llena de pensamientos, reflexiones y preocupaciones, intenta desconectar y tomarte un tiempo para ti. Lee un libro, ve una película divertida o disfruta de un masaje. Con un masajeador de cuello para uso doméstico, puedes permitirte una relajación perfecta y devolver a tu cuerpo y a tu alma la armonía.

Acuéstate temprano para descansar bien y lucirte de la mejor manera. Y esperamos que la búsqueda de empleo se acabe y que consigas el trabajo soñado.

¡Te deseamos mucho éxito!

 

Fuentes:

 

https://www.sepe.es/HomeSepe/Personas/encontrar-trabajo/empleo-europa

https://www.infoempleo.com/

https://www.empleate.gob.es/empleo/#/

Impuesto adicional al comprar a través de internet

Durante el año pasado, se desarrolló una acalorada discusión en Alemania sobre el tema de “impuesto punitivo” para el comercio en línea. Surgió la idea de cobrar un impuesto adicional a las tiendas en internet.

Como razón principal, los partidarios afirman que las ventas en línea son la razón por la que las tiendas en la ciudad se han quedado sin clientes. Las tiendas se cierran y no hay razón para que los habitantes vayan a las tiendas. Las compras a través de Internet están destruyendo la cultura urbana y el espíritu de la comunidad. Dicen que esto es especialmente evidente en las ciudades más pequeñas. También dicen que las tiendas locales no son una competencia ya que tienen que pagar el impuesto municipal, mientras que las tiendas a través de internet no pagan tal impuesto y usan la infraestructura local para entregar sus paquetes. La propuesta es que los vendedores en línea paguen un impuesto adicional de alrededor del 25% del valor del pedido. Ese impuesto se redireccionaría a los municipios para que inviertan en el centro de las ciudades y así volverían a atraer más visitantes. La Federación de Comerciantes se opone a esta propuesta y cree que una de las razones por la que las grandes ciudades sufren son los altos alquileres de los locales comerciales, la falta de estacionamiento en los centros de las ciudades y la rígida burocracia. Creen que la solución debe buscarse en la digitalización, que se debe alentar a las tiendas locales a construir una red en línea. Esto resultó útil especialmente cuando apareció el Corona virus, muchas tiendas no habrían sobrevivido si no se hubieran reorientado a las ventas online. El desarrollo de las ventas en línea es inevitable y no debe tener una carga económica. Los precios más altos de los productos y los pedidos más caros supondrían una carga adicional para una parte de la población más centrada en las compras online debido a las restricciones físicas, de salud o de edad.

Los defensores del impuesto adicional encuentran una razón para responsabilizar aún más a las tiendas en línea también ya que existe una gran cantidad de vendedores con sede fuera de la UE que no pagan sus impuestos, incumplimiento de los derechos de los consumidores de la responsabilidad medioambiental Sin embargo, la Asociación de Comerciantes señala que la mayoría de las pequeñas y medianas empresas en Alemania pagan sus impuestos de manera justa y cumplen con la legislación de los derechos del consumidor, así como con las regulaciones de empaque y reciclaje. Además, los cambios a la ley de impuestos sobre las ventas de la UE entrarán en vigencia el 1 de julio. Se está introduciendo el sistema One-Stop-Shop para la Unión Europea. Los umbrales para la venta a distancia para cada país de la UE se remplazarán y se sustituirán por un umbral común para la venta a distancia para TODOS los países por un importe de 10.000,00 EUR. Pero el IVA se paga en todos los países, según las leyes del país de destino. Además, si la empresa tiene su sede fuera de la UE o no tiene acciones en un estado miembro de la UE, a partir del 1 de julio de 2021, Amazon / Ebay / otros portales están obligados a cobrar el impuesto sobre las ventas y pagar a la administración tributaria competente y pagar al vendedor el valor neto del precio del producto. De esta forma, se regula la distribución correcta del IVA en los países de la UE, y al mismo tiempo se protegerán los intereses de los vendedores de la UE.

¿Qué opinas del impuesto adicional? Comparte tu opinión con nosotros.

 

https://consultingpro.laboralkutxa.com/articulos/las-tasas-de-aduana-al-comprar-a-traves-de-internet/

https://www.aduana.cl/compras-por-internet-en-el-extranjero-lo-que-debo-saber/aduana/2018-12-12/133921.html

https://www.eipe.es/blog/aquatasas-de-aduanas-se-pagan-al-comprar-internet/

 

Black Friday Las compras navideñas son fáciles

¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza cuando escuchas las palabras Black Friday? Rebajas, rebajas y rebajas nuevamente. Llueven los descuentos por todas partes. Estamos literalmente inundados de anuncios de descuento del tan esperado Black Friday. Qué hacemos entonces. Comprar, por supuesto.

Black Friday (Viernes Negro), como su nombre indica, proviene de los Estados Unidos y se ha adoptado en Europa en los últimos años. Este día es el primer viernes después del Día de Acción de Gracias, el cuarto viernes de cada noviembre. En el 2020 tendrá lugar el 27 de noviembre. En este día, la temporada de compras navideñas también se abre extraoficialmente. Está repleto de ofertas. Todo el mundo trata de conseguir la mejor oferta del mercado.

Black Friday en Alemania

 

Tampoco es diferente en Alemania. El término Black Friday se utilizó por primera vez en Alemania en el 2013. Hasta 2017, más del 80% de todos los alemanes conocían Black Friday, y hoy en día son pocos los que no han oído hablar de este término. A diferencia de EE. UU., La mayoría de los descuentos en Alemania se ofrecen en línea, y no en sus sucursales. Entonces, mientras en los EE. UU., La gente pasa la noche anterior haciendo filas frente a las tiendas para llevarse las mejores rebajas del Black Friday, los alemanes se sientan cómodamente en sus casas frente al ordenador, y aquellas que prefieren comprar físicamente en las tiendas seguramente encontrarán las mejores ofertas en las tiendas sin preocuparse de aglomeraciones.

 

Asociamos el término Black Friday exclusivamente con ofertas, descuentos y compras. Pero, ¿de dónde viene esta terminología?

 

Historia del Black Friday:

 

No está del todo claro de dónde proviene el nombre Black Friday. Hay varias teorías sobre esto. Éstas son las teorías más comunes:

• Caída del mercado de valores de 1929

El término Black Friday proviene del mundo financiero y se refiere a la mayor caída del mercado de valores de la historia. Tuvo lugar en Nueva York el 24 de octubre de 1929. El 24 de octubre fue jueves, pero debido a la diferencia horaria, la caída de la bolsa de valores en Europa cayó el viernes y se convirtió así en “Viernes Negro”.

Pero este “Black Friday” tiene poco que ver con el famoso Black Friday de hoy en día, lleno de rebajas.

• Los comerciantes salen de los números rojos

La segunda teoría se basa en la creencia de que el viernes después del Día de Acción de Gracias, los comerciantes vendieron tanto que cambiaron de números rojos a números negros y de hecho ganaron dinero.

Esta teoría también es solo una idea del origen del término y probablemente sea solo eso: una idea.

• Filadelfia 1966

La teoría más común y más probable nos lleva a la ciudad estadounidense de Filadelfia, en 1966. El viernes, después del Día de Acción de Gracias, la policía, que estaba de servicio en las calles de Filadelfia ese día, utilizó el término “Viernes Negro” por primera vez en el contexto de las compras. La policía utilizó las palabras “Viernes Negro” para describir el caos que reinó ese día. Como mucha gente tenía ese día un día libre, se reunieron en las calles para hacer sus compras navideñas. El hecho de que tradicionalmente se celebrara un gran partido de fútbol el próximo sábado no hizo más que agravar el caos. Esta combinación provocó un verdadero caos de tráfico y kilómetros de atascos en las calles, tras lo cual la policía, que debió trabajar horas extras, llamó a este día “Viernes Negro”.  Con el pasar de los años, el término se ha extendido, primero en los Estados Unidos y luego en todo el mundo, y ahora es sinónimo de buenas ofertas.

Conclusión

No importa de dónde provenga el término, Black Friday es una gran oportunidad para las mejores y aprovechar la oportunidad desde la comodidad de su hogar. Sobre todo, ahora que tenemos que pensar en nuestra salud y tener en cuenta el distanciamiento social. Las ofertas para el Black Friday, por su parte, no solo son válidas durante 24 horas, sino también durante una semana. Este también es el caso de muchos minoristas este año: ¡hay Black Firday Week! o la semana del viernes negro. Entonces, ¿qué podría ser mejor que comprar regalos de Navidad en línea y evitar el estrés de las compras? Compras navideñas sin el ajetreo y el bullicio, no suena para nada mal.

Además, una copa de vino y un masaje shiatsu ¡el ambiente ideal!

 

¿Qué opina de las ofertas para el Black Friday? ¡Escríbanos un comentario en el cuadro de comentarios!

 

 

 

Enlaces relacionados:

 

https://wwwhatsnew.com/2020/11/07/como-encontrar-las-mejores-ofertas-para-el-black-friday/

https://www.elperiodico.com/es/economia/20201028/cuando-black-friday-2020-espana-fecha-8178234

 

BREXIT: LISTO PARA NUEVOS DESAFÍOS

Se afirma que el Brexit tiene un impacto significativo en el sector minorista y de consumo. Los que venden y compran online tienen retos por delante, ya que el Reino Unido está a la espera de salir de la UE. Sin embargo, no todo es negativo. El 24 de diciembre, la Comisión Europea acordó los términos de su futura asociación con la Unión Europea después de intensas negociaciones.

 

En este artículo, descubra lo que los minoristas en línea pueden esperar en los próximos meses, así como algunas pautas para los consumidores y las compras en línea.

¿Qué traerá el Brexit a los minoristas?

 

El Reino Unido no abandonará el único mercado ni la unión aduanera de la UE según las directrices de la Organización Mundial del Comercio (OMC). Esto significa que, a partir del 1 de enero, no habrá cargos adicionales por productos (tarifas) ni restricciones sobre la cantidad que se puede intercambiar (cuotas) entre el Reino Unido y la UE. Sin embargo, se realizarán controles fronterizos adicionales, por lo que las empresas que dependen del transporte de mercancías hacia y desde la UE deberán prepararse. Los documentos personalizados deberán estar listos, ya que Gran Bretaña quiere seguir su propia política comercial en lugar de entrar en una unión aduanera con la UE.

 

¿Qué traerá el Brexit a los consumidores?

 

El 31 de diciembre, entra en vigencia el Brexit y tendrá una influencia en sus derechos como consumidor cuando compre en un sitio web de la UE. A continuación, le ofrecemos algunos consejos para comprar productos en tiendas online:

  • Debe comprar a vendedores confiables y dignos de confianza. Esto significa investigar un poco, consultando las redes sociales y las páginas de reseñas del minorista.
  • Además, compruebe que el sitio web sea seguro. Es aconsejable consultar los términos y condiciones del sitio web para asegurarse de que puede reemplazar o devolver el producto si es necesario.
  • Además, si está comprando artículos en una tienda con sede en la UE, verifique los detalles con respecto a cualquier IVA adicional o cargos de la aduana.

 

La satisfacción del cliente en tiempos de incertidumbre

 

Mirando el lado positivo, el comercio electrónico ha prosperado en los últimos años a medida que los consumidores prefieren cada vez más las compras en línea desde la comodidad de su hogar en vez de ir a las tiendas. Nuestra empresa es más consciente que nunca de que esta tendencia requiere un enfoque aún más centrado en el cliente. Estamos haciendo todo lo posible para enfrentar nuevos desafíos y continuar brindando un servicio al cliente de alta calidad. Si tiene alguna pregunta relacionada con nuestros productos, la entrega de los paquetes o la política de reembolso, nuestro servicio de atención al cliente estará encantado de ayudarle.

 

https://www.bbc.com/mundo/noticias-internacional-46521624

https://www.elespanol.com/temas/brexit/

https://www.nytimes.com/es/2020/12/24/espanol/brexit-union-europea.html

http://www.exteriores.gob.es/Embajadas/LONDRES/es/VivirEn/Brexit-Espanoles/Paginas/default.aspx

 

Soporte lumbar para silla mejora la posición de su espalda

El dolor de espalda es un problema común de los tiempos modernos, causado por muchos factores, entre ellos el estar sentado durante mucho tiempo, una postura incorrecta, estrés, falta de actividad física o lesiones. El dolor de espalda agudo y molesto puede interferir con el funcionamiento diario y la calidad de vida generalmente. De todas formas, como dice el dicho “mejor vale prevenir que lamentar” es por eso que el soporte lumbar Donnerberg le brinda le ayuda a mejorar la posición correcta de su espalda mientras está sentado en la silla de su oficina, en el coche mientras viaja, o si trabaja desde su hogar.

SISTEMA DE FIJACIÓN PROTEGIDO POR LA (Oficina de Patentes Alemana en Múnich)

El soporte lumbar ergonómico, práctico y cómodo es la solución eficaz para aliviar el dolor de la espalda. Gracias al innovador sistema de sujeción, puede utilizar el soporte lumbar Donnerberg en varios tipos de sillas y asientos del coche. De la forma más sencilla, hale las correas ajustables para sujetar el soporte lumbar como mejor le parezca; el soporte permanece fijo a la silla. Nuestro innovador sistema antideslizante está protegido por la Oficina Alemana de Patentes.

LA CALIDAD DE LOS PRODUCTOS ALEMANES SIEMPRE GANA

Buscando las necesidades de nuestros clientes, hemos diseñado un soporte lumbar para la espalda moderno, de acuerdo con los altos estándares de calidad alemanes, el marco de acero sólido y robusto evita que el soporte se doble o se distorsione, esto contribuye a la longevidad del producto, cosa que no sucede con los productos de mala calidad. El soporte lumbar Donnerberg, de dimensiones óptimas, cubre toda la superficie de la columna, aliviando tensiones, rigideces y dolor en la zona lumbar.

 

SOLUCIÓN EFICAZ PARA CADA MIEMBRO DE LA FAMILIA

El día a día, el estilo de vida ajetreado no nos deja suficiente espacio para la actividad física y el ejercicio, según las circunstancias, podemos optar por permitir a nuestra columna vertebral una postura adecuada.

Desde el primer uso, el soporte lumbar Donnerberg resuelve un problema que afecta a personas de todas las edades y diferentes profesiones. Independientemente de si trabaja desde una oficina, o desde su hogar, estudia, o si viaja todos los días en su coche para llegar a su lugar de trabajo, es difícil mantener la postura correcta de su espalda. Donnerberg, le ofrece la solución. Mejorare la posición de su espalda, corrija y reduzca la fatiga y la tensión en la zona lumbar. Las bolas ergonómicas de plástico hacen que su espalda descanse suavemente, estimulando la circulación y relajando beneficiosamente los músculos de la espalda.

 

POSICIÓN ADECUADA Y BUENA SALUD

La columna es una de las estructuras más fuertes de nuestro cuerpo y realiza numerosas e importantes tareas: mantiene la estabilidad y flexibilidad del cuerpo, sostiene el torso, permite la movilidad del cuerpo y la cabeza y protege la médula espinal, cuerpo y espíritu. En primer lugar, ayuda a prevenir el dolor en la espalda, cuello, hombros y otras partes del cuerpo.

Elige una opción saludable y haga algo bueno por su espalda ¡Nuestro soporte lumbar le ofrecen una solución eficaz y práctica!

 

 

LINK:

https://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/dolor_lumbar.htm

https://www.cochrane.org/es/CD001823/BACK_soportes-lumbares-para-la-prevencion-y-el-tratamiento-del-dolor-lumbar

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002119.htm

Postura corporal: ¿Qué es lo que realmente dice de nosotros?

Entras a la sala de conferencias y a primera vista escaneas la postura del cuerpo de las personas que están dentro de la reunión. Y ya te has ganado la primera impresión de cada una de las personas. Ni siquiera tuvieron que decir nada.

La primera impresión se queda inconscientemente en nuestro cerebro y es difícil cambiarla.

Una postura corporal correcta es importante no sólo para nuestro rendimiento, sino también para nuestra salud.

 

La influencia de la postura corporal en la salud:

Cuando los seres humanos comenzaron a caminar erguidos, hace tres a cuatro millones de años atrás, nuestra columna vertebral comenzó a adaptarse a una nueva posición. A lo largo de los años, nuestra columna, vista desde un lado, ha desarrollado suaves curvas, una leve forma de “S” que se conserva hasta el día de hoy. Aunque esta forma de la columna nos ha dado una gran movilidad, también tiene bastante desventajas: nuestra columna vertebral es propensa a lesiones y tensión de la misma. La mala postura es cada vez más una de las causas para este tipo de problemas.

 

¿Cómo es que la mala postura corporal aparece?

Hoy en día pasamos mucho tiempo frente al ordenador, lo que por supuesto afecta nuestra salud y por supuesto nuestra postura corporal. ¿Quién no está familiarizado con esta mala postura, inclinado hacia adelante, cabeza extendida, hombros tirados hacia el pecho, brazo hacia arriba … durante 8 horas? Consecuencias: dolor de cabeza, dolor cervical, dolor de espalda, las contracturas y cargas cervicales no ponen de mal humor. El ejercicio y la actividad física generalmente pueden ayudarnos a mejorar nuestra postura corporal.

 

 

¿Qué es el soporte lumbar?

Como ya lo mencionamos anteriormente, una columna vertebral sana tiene una forma de “S”. Por parte lumbar, los médicos se refieren a la parte inferior de la columna.

El soporte lumbar es un respaldo ergonómico que apoya la columna y alivia la tensión en la zona lumbar, especialmente en la parte inferior. El soporte lumbar se puede utilizar la vida cotidiana, por ejemplo: en la oficina, en el coche o en cualquier silla del hogar, y es especialmente eficaz cuando pasa sentado o conduciendo durante largas horas al día.

El soporte lumbar ayuda a tener una postura adecuada y alivia el dolor en la parte cervical y lumbar.

 

 

La posición de nuestro cuerpo

La posición de nuestro cuerpo influye fuertemente en el lenguaje corporal. La comunicación no verbal es lo primero que las personas notan y todos nos esforzamos por dejar una buena impresión. Pero podemos influir en eso manteniendo una buena posición en nuestro cuerpo.

¿Qué impresión dejamos?

Para dejar una buena impresión en los demás, la posición del cuerpo al sentarse y al estar de pie es importante. Eso significa espalda recta, hombros hacia atrás, barriga hundida. Esta actitud indica confianza en uno mismo y competencia y es perfecta para la vida cotidiana, así como También para aquellas situaciones en las que estás enfocado, por ejem. cuando esté en una cita de trabajo, una conferencia o una videollamada.

En las situaciones mencionadas anteriormente cuando nos encontramos en una sentados o de pie con esto se puede concluir que nuestra postura es realmente importante. Desafortunadamente, a menudo nos olvidamos de sostener nuestra espalda especialmente cuando estamos sentados ya que nos relajamos y los músculos de la espalda y el abdomen se relajan y al final nos sentamos encorvados.

 

¿Qué podemos hacer para sentarnos erguidos?

El deporte en este caso puede ser de gran ayuda. El fortalecimiento de los músculos abdominales y de la espalda puede ayudarnos a sentarnos con la espalda recta. Aquí también se puede utilizar un soporte lumbar. El soporte lumbar no solo alivia los dolores de espalda y cuello, sino que también nos recuerda que debemos sentarnos erguidos, dejando una impresión buena y segura.

 

Conclusión

Podemos concluir que la postura tiene una influencia muy fuerte en nuestro lenguaje corporal. Y dado que la comunicación no verbal constituye a más de la mitad de nuestra comunicación total, es de gran importancia para la primera impresión, especialmente en situaciones importantes. Como ya sabemos, el ejercicio regular y la actividad física nos ayudan a mejorar nuestra postura, especialmente si es bueno para nosotros y para nuestra salud. El soporte lumbar es bueno para nuestra espalda en especial para la parte lumbar.

 

 

 

 

¿Qué importante es tener una postura adecuada en una entrevista de trabajo? ¡Escríbanos al respecto en el cuadro de comentarios!

 

Enlaces relacionados:

https://www.rtl.de/cms/gesundheitslexikon-lordose-4258779.html

https://www.betten.de/lexikon/lordosenstuetze.html

https://blog.hubspot.de/sales/nonverbale-kommunikation

https://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/koerperhaltung.php