WELLNESS IM URLAUB

URLAUBSZEIT sollte die schönste Zeit des Jahres sein. Es kommt aber oft vor, dass die Zeit sowohl vor als auch nach den Ferien mit unvermeidlichem Stress verbunden ist. Diese paar freien Tage oder Wochen sollten deshalb ausschließlich der Erholung dienen. Möchten Sie Ihren Urlaub entspannt erleben und sich noch besser fühlen wenn Sie vom Urlaub wieder zurück sind? Dann tun Sie sich etwas Gutes und genießen Sie den Urlaub mit vollen Sinnen, ganz gleich wo Sie ihn verbringen.

Der Wellness-Boom

Ein Wellnessurlaub ist die immer häufigere Wahl um den Alltagsstress zu vergessen, mal so richtig abzuschalten, loszulassen und die Batterien neu aufzuladen. Egal ob Sie ein Wellnesswochenende, eine kurze Erholungsreise, oder eine ganz einfache Verwöhnzeit daheim wählen, wichtig ist, dass Sie sich so richtig entspannen.

Die vielen Reiseveranstalter haben hierfür ein umfangreiches Angebot an Reisezielen. In den harmonisch exklusiven Ambienten vieler Spa- und Wellnesshotels erwartet Sie Erholung pur. Lassen Sie beim Wellnessurlaub Ihre Seele baumeln und erleben Sie Entspannung bei wohltuenden Massagen, wärmenden Bädern oder Beautyanwendungen, in der Sauna oder im Whirlpool.

Die Qual der Wahl

Das Hotel Ihrer Wahl sollte auf jeden Fall über einen Wellnessbereich verfügen, der mindestens mit einem Innenpool, einer Sauna, einen Fitness- und Gymnastikraum, sowie mit Anwendungsräumen für Massagen und Kosmetikbehandlungen ausgestattet ist. Was gibt es Herrlicheres als im Wellnessbereich auf einer bequemen Liege entspannend Musik zu hören und eine wohltuende Massage zu genießen. Beruhigend oder anregend: Massagen haben unterschiedliche Wirkungen auf den Körper und tun in jedem Fall gut.

In eingen Wellness- und Spa-Zentren mit modernsten Wellnessprogrammen erhält man ab einer bestimmten Aufenthaltsdauer eine komplette Wellnessbehandlung inklusive. Die Entspannungstechniken in diesen Wellnessoasen reichen von Massagen über fernöstliche Praktiken bis hin zu Heilbädern und Körperpackungen. Bei den unzähligen, attraktiven Angeboten fällt einem die Auswahl nicht leicht.

Mit einem Wellnessurlaub im All-inclusive Hotel können Sie alle Ihre Sorgen für einen Moment vergessen. Ein Wellnesspaket verwöhnt Sie mit vitalisierenden Mahlzeiten, erfrischenden Getränken und bietet Ihnen abwechslungsreiche Beauty- und Wellnessanwendungen an. So können Sie Ihren Kopf ausschalten und sich ganz auf Ihre Erholung konzentrieren. Erfahrene Therapeuten und Fachkräfte stellen Ihnen Ihr ganz persönliches Programm zusammen.

Wellness zu Hause erleben

Manchmal hat man nicht die Möglichkeit groß zu verreisen. Das bedeutet aber nicht, dass man daheim keinen schönen Urlaub verbringen kann. Denn auch in den eigenen vier Wänden können Sie echte Erholung finden und sich Momente der Entspannung und Pflege schenken.

Mit einigen Tricks können Sie auch Ihr Badezimmer in ein kleines Wellness-Refugium verwandeln. Dimmen Sie das Licht, zünden Sie einige Kerzen an, lassen Sie leise Entspannungsmusik spielen, machen Sie sich ein Bad und geben Sie ein paar Tropfen ähterisches Öl (der Experte rät zu fünf bis acht Tropfen) ins heiße Wasser hinzu. Warmes Wasser hilft gegen Verspannungen und fördert die Durchblutung und die Wärme stimuliert den Teil des vegetativen Nervensystems, der für die Erholung des ganzen Organismus zuständig ist. Ätherische Öle harmonisieren, sorgen für sinnliche Stimmung und helfen bei Schlafbeschwerden. Sie können aber auch vitalisierend sein und die Konzentrationsfähigkeit steigern.

Verwandeln Sie mit einem Massage-Abend auch Ihr Wohnzimmer in eine Wohlfühloase. Sie können sich einen erfahrenen Masseur bestellen oder mit einer geeigneten Person eine sanfte Knetmassage vornehmen. Für den häuslichen Gebrauch eignen sich am besten Massagegeräte, mit denen man eine Selbstmassage entsprechender Problemzonen durchführen kann. So können Sie auch daheim Ihre Gesundheit fördern, Stress abbauen und sich selbst einen Energieschub verpassen, bevor Sie zu Ihren täglichen Aufgaben zurückkehren.

Also, den Alltag hinter sich lassen und gezielt auf tiefe Entspannung konzentrieren.

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